มีเสลดเปนก้อนๆเหมือนมีเลือดปนออกมาค่ะ วิธีแก้ไขไหมคะ

คือ ช่วงนี้ไม่สบายคะ แบบฝนตกบ่อย ตื่นเช้ามามีอาการเจ็บคอ มีเสลดคาคอค่ะ เป็นแบบนี้ทุกที แต่ยอมรับค่ะว่าโดยส่วนตัวเปนคนนอนดึกด้วย แต่ไอเสลดที่เป็นก้อนๆมีเลือดจะเปนวันละครั้งค่ะ นอกนั้นเปนเสลดธรรมดาปกติค่ะ ยอมรับนะคะว่านอนเปิดแอร์ กินน้ำเย็น กินไอติม แต่ตอนนี้งดแล้วค่ะ กินแต่ของร้อนๆ กินยาแก้หวัดธรรมดาค่ะ