หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแบบในคลิปนี้.... ทำให้หมอนรองกระดูก "พัง" หรอคะ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
แพทย์
พอดีว่าเจอใน Facebook เขาแชร์ต่อๆกันมา ชอบค่ะ ดูแข็งแรงมากๆ
ก็เลยแชร์ต่อ เพื่อนในเฟซก็มาเม้นว่าหมอนรองกระดูกพังเร็วแน่ๆๆ สงสัยเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#13.2 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 2)
ตอนที่ #13.2 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 2) ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/44124953 : ตอนที่ 13 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรอ
norapob
กระดูกสันหลังเบี้ยว และหมอนรองกระดูกไม่แข็งแรงออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอะไรได้บ้างคะ
คือเราไปเอ็กซเรย์มาแล้ว กระดูกสันหลังเราเบี้ยว และหมอนรองกระดูกบางหรือพูดง่ายๆคือมันไม่ดีหรือไม่แข็งแรง นั่นเอง เราเป็นคนชอบกีฬามากๆ หมอแนะนำแค่ว่าให้ว่ายน้ำ แต
สมาชิกหมายเลข 2193452
ขอคำแนะนำท่าออกกำลังกายที่เน้นหลังครับ
ก่อนหน้านี้ ผมมีอาการเจ็บหลัง เวลายืนนานๆ แล้วจะปวดหลัง เป็นมาหลายเดือนแล้วครับ จนเมื่อวานนี้ผมไปหาหมอ และทำการ x-ray ดู พบว่าหมอนรองกระดูกข้อสุดท้ายจะบางกว่าข้
planner
แนะนำเครื่องปั่นจักรยานทีครับ
ผมอยากออกกำลังกายขาให้แข็งแรง แต่วิ่งไม่ได้เนื่องจากเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมอสั่งห้ามวิ่งกับกระโดด ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำวันละ 500 เมตร(ว
เด็กผียอดแหลม
น้องพลังชิวาวา เดินกะเผลกเป็น ๆ หาย ๆ ควรกังวลไหม ?
เราเคยพาหมาไปตรวจที่ศูนย์การสัตวแพทย์ PKAH รังสิต เป็นสัตวแพทย์ด้านกระดูกและข้อโดยตรง น้องพลัง อายุ 13 ปี มารักษากับอาจารย์เก่ง น.สพ.นพกฤษณ์ จันทิก ปัญหา : โครง
สมาชิกหมายเลข 6847642
โรคหมอนรองกระดูก ออกกำลังกาย แบบไหนได้บ้าง?
สมาชิกหมายเลข 4292611
หมอนรองกระดูกหลังเริ่มเสื่อมกับการเล่นเวท
หมอนรองกระดูกหลังเริ่มเสื่อม 2 ข้อล่างสุด ทำให้มีอาการปวดหลังส่วนล่างนิดๆและชาขาซ้ายแต่ไม่อ่อนแรง ยังสามารถ วิ่งออกกำลังกายได้ ปัจจุบันผมก็เล่นเวทด้วยซึ่งต้องใช
soonchai 2
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?"
Lady_Simplicity
ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน
ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน อาการกระดูกคอลั่นก๊อกเวลากดหรือหันคอ ส่วนใหญ่มักไม่อันตราย หากไม่มีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม หากเริ่มมีอาการปวดห
หนมลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแบบในคลิปนี้.... ทำให้หมอนรองกระดูก "พัง" หรอคะ?
ก็เลยแชร์ต่อ เพื่อนในเฟซก็มาเม้นว่าหมอนรองกระดูกพังเร็วแน่ๆๆ สงสัยเลยค่ะ