ปกติครั้งละ 1 เม็ดนะ ใน 1 วัน ไม่ควรเกิน 3000 mg แล้วก็แต่ละแบรนด์จะปริมาณไม่เท่ากันด้วยนะ Fish oil Mega Mega we care เรากินหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น กินแบบทันทีให้ย่อยไปพร้อมอาหารเลย ถ้าเป็นน้ำมันปลาจากปลาทะเลน้ำลึกจะดีมาก ประโยชน์น้ำมันปลาจะเข้มข้น
fish oil ควรทานเวลาไหน และครั้งละกี่เม็ดดีครับจ
ฉลากบอกให้กิน ครั้งละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผมอยากรู้ว่า กินพร้อมมื้อไหนดีสุด หรือแบ่งเช้าเย็นครั้งละเม็ดครับ ยังไงดี
ขอบคุณฮะ