fish oil ควรทานเวลาไหน และครั้งละกี่เม็ดดีครับจ

กระทู้คำถาม
ซื้อ fish oil ยี่ห้อ nature made มาครับ 1200 mg
ฉลากบอกให้กิน ครั้งละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผมอยากรู้ว่า กินพร้อมมื้อไหนดีสุด หรือแบ่งเช้าเย็นครั้งละเม็ดครับ ยังไงดี

ขอบคุณฮะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 8
กินพร้อมอาหารหรือก่อนอาหารไม่ต่างเท่าไหร่ แต่กินตอนท้องว่างจะช่วยเรื่องอยากอาหาร เราซื้อของเมก้าให้พ่อกับแม่กินอยู่ แต่ก่อนแม่ไม่ค่อยอยากอาหารอาหาร กินข้าวได้น้อย ตอนนี้กินได้เป็นปกติทั้งคู่แล้ว
ความคิดเห็นที่ 7
ผมกินหลังอาหารครับ ครั้งละ 1 เม็ดก็พอครับ กินน้อยกว่านี้ได้ แต่สำหรับคนปกติไม่ควรเกินกว่านี้ต่อวันครับ ผมกลัวเรื่องสารปนเปื้อน เลยกินของเมก้าวีแคร์ เพราะมีการตรวจสอบสารปนเปื้อน เหตุผลหลักๆ ที่กินคือลดระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดครับ
ความคิดเห็นที่ 4
ปกติครั้งละ 1 เม็ดนะ ใน 1 วัน ไม่ควรเกิน 3000 mg แล้วก็แต่ละแบรนด์จะปริมาณไม่เท่ากันด้วยนะ Fish oil Mega Mega we care เรากินหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น กินแบบทันทีให้ย่อยไปพร้อมอาหารเลย ถ้าเป็นน้ำมันปลาจากปลาทะเลน้ำลึกจะดีมาก ประโยชน์น้ำมันปลาจะเข้มข้น
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่