18+ ทำไงดี ช่วยลดการหลั่งไว

มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นมะเร็งที่พบบ่อยมาก แต่ก็ได้รับการป้องกันมากสุดจากออกกำลังกาย แถมต่อให้เป็นแบบเงียบๆ แล้วออกกำลังกายก็ยังตามไปช่วยต่ออีก ซึ่งการออกกำลังกายลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้เกือบ 40% เลยค่ะ เ

งานวิจัยใหม่ชี้ว่าการเต้นช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ดีกว่าการออกกำลังกายหลายรูปแบบ   หรือแม้แต่ยาต้านซึมเศร้า เพราะมันไม่เพียงทำให้ร่างกายเคลื่อนไหว แต่ยังทำให้เราได้เป็นตัวของตัวเอง งานวิจัยที่ตีพิม

'หมอหมู' เผยงานวิจัย ผู้ชายวัย 18-35 ปี ดูคลิป 18+ มากไป เสี่ยงหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เช็กสัญญาณที่ควรระวัง และวิธีช่วยฟื้นฟู หมอหมู’ เผยงานวิจัย ผู้ชายวัย 18-35 ปี ดูคลิป 18+ มากไป เสี่ยงหย่อนสมรร

ธรรมชาติกำหนดให้สัตว์ส่วนใหญ่ต้องทำ IF (Intermittent Fasting - การอดอาหารเป็นช่วงๆ) โดยปริยาย และนี่คือเหตุผลที่ร่างกายมนุษย์เรามีกลไกที่ตอบสนองต่อ IF ได้เป็นอย่างดี ⚪ สภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ: ควา