ถามสาวๆ ที่มีหน้าอก คือถ้าไม่มีสามี แก่ตัวไปมันจะหย่อนยานย้วยไหมคะ เคยเห็นแต่คนมีสามีแล้วยาน

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราผ่าคลอดน้องจนตอนนี้น้อง 11 เดือนแล้วค่ะ คนที่สอง คนแรกไม่หน้าท้องยังไม่ยานและลายเท่านี้ หมอผ่าให้เราแบบตรงค่ะ เครียดมาก อายสามีด้วยค่ะ เค้าไม่ได้ว่าอะไรแต่เราเป็นคนคิดมากค่ะ ท้องม

เริ่มมีหน้าอกตอน ป.2 แล้วอ้วนมาแต่เด็กพอโตมาก็ลดความอ้วนจนผอม แล้วก็กลับมาอ้วนอีกและซึ่งตอนนี้ก็กลับมาผอมอีกครั้ง เย๊ๆๆ ^^ แต่สิ่งที่ตามมาคือหน้าอกหย่อนยานแล้วเราเป็นคนไม่ทีเนินอกและจุกนมอยู่ต่ำเลยยิ่

คือส่วนตัวเราเคยอ้วนมาก่อนแล้วลดน้ำหนักพอลดหน้าอกเราก็หย่อนคล้อย แฟนก็พูดเล่นๆใส่เราว่านมยาน แล้วคือเราก็receptiveกับเรื่องร่างกกายมากๆพอจะไปทำก็มาด่าเราว่าอย่างงี้ก็สวยอยู่พอจะไปทำก็โดยเขาบอกว่าไม่อย

คือเห็นโฆษณาลดน้ำหนัก ลดความอ้วนในราคาที่คิดว่า ไม่ใช่ปัญหาของคนที่มีเงินเยอะๆ เช่น ยาลดความอ้วนหลักร้อย หรือดูดไขมัน/เข้าคอร์สลดน้ำหนักหลักหมื่น ถ้าวิธีเหล่านี้ได้ผล ทำไมคนที่มีเงินเยอะๆ เขาไม่ทำคับ

นน.ก่อนออกกำลังกาย อายุ : 37 น้ำหนัก : ประมาณ 73 กก. ส่วนสูง : 160 ซม. คลอดน้องได้ 3 ปี โดยผ่าคลอด (ทำให้มีหน้าท้องเยอะมาก) ณ ตอนนี้ หลังจากออกกำลังกายมาได้ 4 เดือนกว่า ๆ นน.ลดลง เหลือ 67 กก. สั

กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วช่วงนี้รู้สึกว่าพุงยื่นๆ เอวเกือบ40 ที่เคยแข็งโป๊ก มันนิ่มขึ้นค่ะ แล้วเหมือนมันหย่อนลงกว่าเดิมค่ะ กลัวพุงย้วยยานมากเลยค่ะ ใครมีวิธีลดพุง หรือ ทำให้พุงกะชับขึ้นมั้ยคะ ตอนนี้ก

คือสมัยก่อนเราหนัก 107 โล ปัจจุบันก็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วเหลือ 68 แต่ก็ยังไม่ใช่เป้าหมายนะคะ เป้าหมายอยากได้สัก 60 ใช้เวลาก็ 14 เดือน ทั้งนี้เราก็พยายามไม่ให้น้ำหนักลงเร็วเกินไป ใช้วิธีธรรมชาติทั้งวิ่ง