ผ่อนชีวิต

เมื่อซักครู่ ได้ไปซื้อยาที่ต้องกินเป็นประจำทุกเดือน สำหรับคนในครอบครัว

ซึ่งก็มีหลายประเภทด้วยกัน

เมื่อถึงเวลาจ่ายเงิน น้องคนรับเงินพูดว่า

"ค่ายาเท่ากับค่างวดรถหนูเลย"


ก็ยังยิ้มๆ ไม่คิดอะไร   แต่พอขึ้นรถ ก็ได้คิดว่า

น้องเค้าใช้เงินเท่านี้ ผ่อนรถ  

เหมือนกับเราใช้เงินก้อนนี้ ซื้อยา ผ่อนชีวิต


ผ่อนชีวิต.........................


เพราะว่าเราดูแลสุขภาพไม่ดี ตั้งแต่แรก

ไม่ป้องกันให้ดี ในช่วงตั้งแต่เด็ก หรือ หนุ่ม สาว

ต้องมาเสียค่าซ่อมบำรุงสุขภาพ ในช่วงนี้ของชีวิต


เอาล่ะ ต้อง ทำ อ.ที่สี่ คือ  ออกกำลังกาย อย่างจริงจังเสียที

เพราะได้ทำ 3  อ. คือ อาหาร  อารมณ์  อากาศ  มาบ้างแล้ว


เริ่มจาก เดิน รอบบึงในหมู่บ้าน ซัก สี่รอบ สี่กม. ก็คงในราวสี่สิบนาที

ตั้งเป้าในเบื้องต้นว่า อย่าเป็นอะไรเพิ่มอีก และ

หาก... หาก สามารถลดการกินยา ตัวหลักให้ได้ภายในสามปีนี้

ก็คงกระโดดตัวลอยสูงๆเลย


ถ้าสามารถกลับมาวิ่ง มากระโดด ได้อีก

ก็ต้องเฮ ดังๆ ให้ได้ยินไปทั้งหมู่บ้านเลย


จะได้ลดภาระ  การผ่อนชีวิต เสียที


ไม่ใช่ลดเรื่องเงินเป็นหลัก  

แต่เป็นการลดภาระของร่างกาย  

ที่มีปริมาณยาในร่างกายน้อยลง