แคลเซียมคาร์บอเนต มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่ ?

นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์แคลเซียมได้จึงต้องรับมาจากอาหารผ่านการย่อยและดูดซึมที่ลำไ

คือเท่าที่หาข้อมูลมาแคลเซียมที่นิยมมี 2 รูปแบบคือ แคลเซียมคาร์บอเนต กับ แคลเซียมซิเทรต โดย - แคลเซียมคาร์บอเนต ให้ปริมาณแคลเซียมร้อยละ 40 ของน้ำหนัก ร่างกายดูดซึมได้ประมาณ 10% - แคลเซียมซิเทรต ให้ปริ

ผ่าไทรอยด์มาได้1ปีแล้วค่ะ ตัดออกไป2ข้าง คุณหมอแจ้งว่าตัดต่อมพาราไทรอยด์ไปแค่1ต่อม แต่แคลเซียมไม่กลับมาปกติเลยค่ะ เหนื่อยกับการกินยาและปัญหาท้องผูกมาก ช่วงแรกหลังผ่า กินวันละ8เม็ด เม็ดละ1500มล แล้วลดลง

งาดำ เป็นเมล็ดธัญพืชขนาดเล็กที่มีประวัติการใช้เป็นทั้งอาหารและยาสมุนไพรมาอย่างยาวนานในวัฒนธรรมเอเชีย เมล็ดจิ๋วสีเข้มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย ทั้งไขมันดี โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ทำให้งาดำถ

รสขม เป็นรสชาติของอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน แต่ก็อาจมีผลเสียต่อร่างกายหากบริโภคมากเกินไป ประโยชน์ของรสขม กระตุ้นการย่อยอาหาร: รสขมช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเอนไซม์ในการย่อยอาหารได้ดีขึ