ผมแบ่งอาหารเป็น 6 มื้อ ทานทุก 2 ชม. นับแคลอรี่ตามที่เทรนเนอร์บอกทุกอย่าง แต่!!! พอเปิดเทอม ผมไม่สะดวกที่จะทานทุก 2 ชม. ผมเลยจะทาน 3 มื้อ แล้วทานเวย์ +กลูโคส +ผลไม้ เพื่อให้แคลอรี่ครบเหมือนตอนทาน 6 มื้อ เลยอยากสอบถามว่า สมารถทำได้มั้ยครับ
ปล.อยู่ในช่วงbulkครับ ทานแบบclean
กินเวย์ได้ไหม
ปล.อยู่ในช่วงbulkครับ ทานแบบclean