หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลู่วิ่ง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ถ้าวิ่งลู่มากๆหรือเดินเร็วมากๆ ขาจะเป็นลูกไหมค้ะ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องลดต้นขา หน้าท้อง และต้นแขน
ขอสอบถามหน่อยค่ะ อายุ25 สูง 160 หนัก 47 ก็รวมๆแล้วตัวเล็ก ไม่อ้วน ไม่ผอม ไม่อยากได้น้ำหนักลงค่ะ กลัวจะผอมไป แต่อยากแค่ต้นขา ต้นแขน และพุงหายไป คือตัวเล็ก แต่มีพ
สมาชิกหมายเลข 1354113
เวลาออกกำลังกาย มีใครรู้สึกคันตามพุงตามขาบ้างไม๊คะ?
ตั้งใจจะลดความอ้วนโดยการวิ่งมาหลายทีแล้วค่ะ ทั้งวิ่งลู่และวิ่ง outdoor แต่วิ่งไปสัก 5 นาทีก็จะคัน คันตั้งแต่พุงลงไปตามต้นขาและน่องค่ะ จะคันจนจะเป็นจะตาย บางครั้
สมาชิกหมายเลข 975983
ทำไมถึงวิ่งลู่วิ่งไม่เคยได้เกิน 2 นาทีเลยคะ (ความฝันของสาวอยากขาเรียว)
Kypris
วิ่งบนลู่วิ่งทุกวันต้นขาจะเล็กลงไหม
ถ้าวิ่งบนลู่วันละ 1 ชม. 2 ชม. ต้นขาจะเล็กลงไหม เเค่ต้นขาเล็กลงนะไม่ถึงขี้นขาฟิต เฟิร์ม ขนาดนั้น
สมาชิกหมายเลข 4201065
บิว ภูริพล วิ่ง 200เมตร สาเหตุที่อยู่ลู่ 8
เป็นการจัดลู่วิ่งตามกฏใหม่ของ Worldathletics ค่ะ กฏข้อที่ระบุไว้ชัดเจน กรณีจัดลู่วิ่ง 1-8 จะเป็นตามรูป แต่ถ้าจัดเป็นลู่ 2-9 ก็บวกแต่ละลู่ไปอีก 1 แอคกรีฑาชื่อดัง
สมาชิกหมายเลข 6418688
ลู่วิ่งแบบไม่ใช้ไฟฟ้า
ลู่วิ่งแบบไม่มีไฟฟ้า เดินเอง วิ่งไม่เป็น เดินไม่ถึง 5 นาที ก็เหนื่อยปวดขาแล้วคะ อยากรู้ว่า อยากรู้วิธีวิ่งต้องทำยังไงให้เหนื่อยช้า แล้วต้องใส่รองเท้าผ้าใบไหม แล
NuBowLy
อยากขาเล็กต้องทำไงดี
คือว่าผมเล่นฟิสเนสบ่อยมาก วิ่งลู่วิ่งวันละเกือบ1ชม. แต่ขาผมก็เล็กลงไม่มากอะครับแถมดูๆแล้วมันจะใหญ่ขึ้นอีก ใครพอมีวิธีทำให้ขาเล็กบอกหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2802827
วิ่งบนลู่ความเร็ว7.5 วันละแค่ครึ่ง ชม . มากไปไหมคับ ผมวิ่งมาสองเดือน ปวดขามากๆ
อยากทราบว่าผมวิ่งมากไปไหม
สมาชิกหมายเลข 1683052
เดินบนลู่ิวิ่งเฉยๆ ขาจะใหญ่ขึ้นมั้ยคะ
คือเราออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งที่บ้าน แต่เนื่องจากเราไม่ชอบวิ่ง เพราะเวลาวิ่งแล้วชอบจุกเสียด เลยอยากเดินมากกว่าเพราะจะเดินได้นาน ทีนี้เราก็ปรับลู่ให้เป็นลักษณะเดิ
ฮิปโปเผือกแคระ
เดินบนลู่วิ่งวันละ 1 ชั่วโมงทุกวัน น้ำหนักจะลดไหมคะ
เป็นคนอ้วนค่ะ สูง 160 หนัก 75 และเคยผ่าตัดเอ็นร้อยหวายขาด เลยหาวิธีลดความอ้วนทุกทางที่พอจะทำได้ ทั้งควบคุมการรับประทานอาหาร และออกกำลังกาย แต่ไม่พร้อมกับการลงน้
หมูหมีขั้วโลกเหนือ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลู่วิ่ง