ดื่มหรือทานอะไรช่วยได้เร็วๆ เมื่อจะเป็นลมหมดแรง

แบบเดินๆอยู่ มีอาการเหมือนจะหน้ามืดเป็นลม เหงื่อแตกหมดเรี่ยวแรง ริมถนนมีร้านสะดวกซื้อ ร้านขายยา ของชำ เพื่อนๆซื้ออะไรดื่มหรือทานอะไร ที่ช่วยได้เร็วๆ เช่นเกลือแร่ ซุปไก่สกัด น้ำผลไม้ วิตามิน ฯลฯ ทานอะไรได้ผลเร็วครับ ไม่รวมเดินเข้าร้านข้าว ก๋วยเตี๋ยวต่างๆ