เด็กอายุ 13 ปี กินวิตามินซี 1,000 mg ได้หรือยังคะ

กระทู้คำถาม

ลูกสาวอายุสิบสาม หนัก 46 สูง 168 ช่วงอากาศเปลี่ยนจะเป็นหวัดบ่อย ไอ มีน้ำมูก ประมาณนี้ แต่โดยรวมร่างกายแข็งแรง  ตอนนี้แม่ว่าจะให้กินวิตามินซี
แต่ที่บ้านมีแต่แบบ 1000 mg เพราะเห็นหลานๆที่โตกว่านี้กินแล้วเรื่องหวัดดีขึ้นมาก

     คำถามคือ 1.ควรกินแค่ 500 หรือสามารถให้ 1000 mg ได้เลย
                   2.กรณีควรให้แค่ 500 สามารถนำแบบ 1000 มาหักครึ่งกินทีละครึ่งเม็ดได้หรือเปล่า ถ้าไม่ได้ แม่ก็จะหาซื้อมาใหม่ค่ะ

ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้าจ้า