จงบอกเมนูที่อร่อยที่สุดของมื้อเย็นนี้ อิอิ

เมื่อวานนี้ (Oct 3,2025) หนอนฯนั่งรถบัสจากChefchaouen มาถึงFezบ่ายจัด ระหว่างทางรถแวะจอดให้กินมื้อกลางวัน แต่หนอนฯยอมอด ยอมหิ้วท้องรอจะมากินมื้อดีๆในเมืองโบราณอย่างFez หนอนฯเล็งมาแล้วว่าอยากนั่งกินใ

สรุปการเดินทางวันที่ 3 ของทริปที่ 139 บ้านระเบียงน้ำ อ.ภูเพียง ห่างตัวเมืองน่านแค่ 3 กม. ลานที่ 3 ของทริป เมื่อคืนที่ปางก๋างดอย ถนนลอยฟ้าแพร่ อากาศในเต็นท์ดีมาก แม้จะไม่มีฝนตก ทั้งที่ฟ้าครึ้มมากๆ เลย

วัตถุดิบและเครื่องปรุง - แอปเปิ้ล- ข้าวโพด- แครอท - น้ำสลัดครีม .. .. วิธีทำสลัดแอปเปิ้ล ก็ง่ายมากจริงๆค่ะแค่หั่นแอปเปิ้ล ข้าวโพดและแครอทจากนั้นใส่น้ำสลัดตามที่เราชอบแล้วคลุก

เช้านี้ตื่นมาก็หิวค่ะ  รู้สึกพุงว่างๆ แต่ขี้เกียจจัง หิวแต่ขี้เกียจ เอาแบบง่ายสุดๆก็หุงข้าว เปิดตู้เย็นหยิบไข่ลวกแบบไข่แดงสุกมากออกมาหนึ่งฟอง เตรียมถ้วยกินข้าว  หุงข้าวในหม้อจิ๋ว แป

การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและเสียเงินเยอะเสมอไป แม้แต่ร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-Eleven ก็เป็นตัวช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ หากคุณรู้จักเลือกซื้อให้ถูกหลักโภชนาการ Sanook จะพาคุณไปดูกันว่า 7-Eleven มี

การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากมากนัก แต่ความจริงแล้วการปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด การมีวินัยในการกินนั้นต้องฝึกฝนจนกลายเป็นนิสัย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักแล