หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งอกจักรยานแล้วหุ่นดีเลยนะครับ ไม่เชื่อเข้ามาดู
กระทู้สนทนา
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
จักรยานพับได้
แต่ไม่แน่ใจว่างอกแล้วค่อยหุ่นดี หรือหุ่นดีแล้วค่อยงอก
credit: เพจ รวมนักปั่นมือใหม่ อยากผอม สุขภาพดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จักรยานคันใหม่เรา เก่าของใครมา ทดลองปั่นออกกำลัง
รถจักรยานไม่มีแบรนด์ มีพี่ในเพจปล่อยมา ลองเอามาปั่น ดีครับ ได้ออกกำลังกาย เสียอย่าง ล้อเล็กปั่นใช้แรงเยอะ ใครว่างๆมีจักรยาน ลองเอามาปัดฝุ่น เติมลม เอามาปั่นดู ได้ออกกำลังกาย ได้ท่องเที่ยวด้วย น้องเหล
witit_tan
ผอมแล้ว ออกกำลังกาย มากๆ ได้มั้ย
คือเราเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก (เสพติดไปแล้ว) เราออกกำลังกายทุกวันเลย ว่ายน้ำบ้าง เล่นเวทบ้าง วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานฟิตเนทบ้าง กินคลีนด้วย (เราพึ่งผ่าตัดกระดูกสันหลังคดมาไม่ได้ออกกำลังกายมากช่วงนี้แต่ก
สมาชิกหมายเลข 2659778
ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับทั่วไปให้หน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำจักรยาน Hybrid สำหรับขี่ทั่วไปให้หน่อยค่ะตอนนี้มองไว้จริงๆมีงบอยู่แค่ 5,000 บาท มองตัวริเวอร์ไซด์ 100 หรือไม่ก็ตัวริเตอร์ เอฟเฟค ไม่แน่ใจตัวไหนควรซื้อกว่ากันคะปกติปั่นแค่ออกกำลังกายเบาๆแล้วก็
cutiebow
แฟนถาม ทำไมคนปั่นจักรยานส่วนมากต้องอ้วน ?
วันนี้ขับรถไปเที่ยวกับแฟน ผ่านนักปั่นหลายกลุ่ม พอผ่านพี่ๆน้าๆนักปั่นกลุ่มที่สาม แฟนหันมาถาม ทำไมคนปั่นจักรยานพวกนี้อ้วนจังที่จริงปั่นจักรยานน่าจะผอม เลยบอกแฟนว่าส่วนน้อยที่อวบ ส่วนมากหุ่นดีแกงค์ที่ปั่
สมาชิกหมายเลข 773473
ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)
ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน
สมาชิกหมายเลข 6874824
มะยงชิดลอยแก้ว
วันนี้มีมะยงชิดลอยแก้ว แม่ผมทำให้กินฮะ เห็นว่าช่วงนี้ราคาไม่แพง กินสดก็จะจี๊ดฟันเกิน ต้มน้ำเชื่อม ตัดเกลือนิดนึง รอให้เย็นก่อน ค่อยเทใส่มะยงชิดที่ปอกและหั่นไว้ ใส่น้ำแข็งกิน อย่างอร่อยเลย ห
Topyutt
หุ่นผอม Ectomorph อยากมีกล้าม และ Sixpack ทำให้ตัวใหญ่โดยไม่ต้องทำให้อ้วนก่อนได้ไหม
ผมเป็นคนหุ่น Ectomorph ตอนนี้สูง 182 หนัก 62 มีคนแนะนำว่าให้กินเยอะๆก่อน ให้อ้วนกว่านี้ แล้วค่อยเริ่มเล่น แต่ผมไม่อยากอ้วน และไม่อยากผอมแบบนี้ อยากจะ Sixpack หรือกล้ามบ้าง ในแบบที่เล่นไปด้วย กินให้ตัว
ช้อนชาสีเงิน
แนะนำทีคับ มือใหม่ อยากปั่น ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ หนัก 140 กก. อยากปั่นบด น้ำหนัก อนาคต ไม่แน่นอน ปั่นไปปั่นมาอาจชอบอาจจะอยากจริงจัง แต่ผมมีคำถามคับ ช่วยแนะนำจักรยานไห้ผม ที่ว่า ผม ควร.ท้อแะไร ระหว่าง เสือภูเขา กับ หมอบคับ 1.บางคนบอก น้ำหนักอ
สมาชิกหมายเลข 849935
^_________^ขอคำชี้แนะ....อยากงอกหมอบงบ25,000-29,999
หลังจากมีจักรยานคันแรกแนวไฮบริดไปซักระยะ อยากงอกหมอบแท้ๆซักคัน (ช่วงนี้ช่วงศึกษาหาข้อมูล) ที่ค่อนข้างดีกว่าตัวเริ่มต้นซักหน่อย แต่ไม่รู้จะไปในแนวทางไหนดี ระหว่าง...1.เอาจักรยานยี่ห้อที่นิยมแต่อุปกรณ์
อับดุลเอ้ย
อยากเป็นนักปั่นจักรยาน
สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ ศาลา12 และได้ลงรายการ Chiang Mai Grand F
สมาชิกหมายเลข 7695400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
จักรยานพับได้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งอกจักรยานแล้วหุ่นดีเลยนะครับ ไม่เชื่อเข้ามาดู
credit: เพจ รวมนักปั่นมือใหม่ อยากผอม สุขภาพดี