คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ฝึกแบบนักกีฬาไหวมั๊ยครับ ตื่นตี 5 ทำธุระให้เรียบร้อย มาถึงยืดเส้น แล้ววิ่งรอบเช้าก่อนเลย 5 รอบสนาม (อันนี้เบานะครับ นักมวยอาชีพวิ่งเยอะกว่านี้เยอะมาก) วิดพื้น ซิดอัพ แบ่งเป็นเซตทำ โดดกบขึ้นบันได ฝึกชกลม ควบคุมอาหาร เที่ยงคือเวลาทองไว้แอบงีบ เย็นยืดเส้น ฝึกชกลม ล่อเป้า เข้าคู่ซ้อม เวทต่อ แล้วก็กินข้าว (คุมอาหารอีกนั่นละ) อาบน้ำนอน ตื่นมาทำแบบเดิม ซัก 3 เดือน ดูครับ ^^ (อันนี้อิงจากสมัยเป็นนักกีฬาคาราเต้มหาลัยนะครับ นี่ถือว่าฝึกเบาแล้ว ถ้าพวกทีมชาตินี่ยิ่งโหดเลย)
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศิลปะการต่อสู้
มีโรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้ที่ไหน ที่ฝึกแบบหนักๆ บ้างครับ
อยากจะเรียนศิลปะการต่อสู้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายลดความอ้วนไปด้วยอ่ะครับ
พอดีชอบอ่านเรื่อง ลูกแกะพันธุ์เสือ หรือเคนอิจิมากครับ
เลยอยากจะหาโรงเรียนสอนศิลปะอะไรจำพวกนี้แบบที่ฝึกหนักๆ ไปเลยอ่ะครับ
ขอบคุณมากครับ