ถ้าจะให้กล้ามหายไปเฉพาะจุดทำอย่างไรครับ

ตอนนี้ผมเพิ่งเริ่มเล่นเวทครับ
บางทีเดินผ่านฟิตเนส ก็เห็นคนเล่นเวทกล้ามโต

บางคนผมรู้สึกว่า โตแบบผมรู้สึกแปลก (ความเห็นส่วนตัวครับ)


ผมก็เลยมโนไปเองครับว่า ถ้าผมเล่นจนได้กล้ามโต เช่น กล้ามเนื้อขา เล่นจนกล้ามเนื้อส่วนขาใหญ่ขึ้น แล้วผมใส่กางเกงแล้วแลดูไม่เหมาะ
อยากให้กล้ามเนื้อขามันเล็กลง

ที่ผมเข้าใจคือคาร์ดิโอเกินโซน 80+% กล้ามเนื้อจะถูกเบิร์นด้วย ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้นกล้ามเนื้อส่วนอื่นก็จะหายไปด้วย

ก็เลยมารบกวนถามว่า ถ้าจะให้กล้ามหายไปเฉพาะจุดทำได้อย่างไรครับ

ปล...แค่สงสัยเฉย ๆ ครับ

รบกวนแนะนำด้วยครับ

ขอบคุณครับ