ตื่นเต้นง่าย ควบคุมมือไม่อยู่ค่ะ

คือเราตื่นเต้นง่ายเวลาอยู่กับคนเยอะๆ เช่นเวลาขึ้นรถเมล์ แล้วเจอคนเต็มรถ เราจะควบคุมมือไม่ได้อะค่ะ มันจะเหมือนหาที่วางมือไม่ถูกปลายนิ้วจะสบัดๆนิดๆอะ เป็นแบบนี้บ่อยมาก
พยายามเจอคนเยอะแล้วค่ะแต่มือยังชอบกระดิกๆปลายนิ้วทุกที อารมณ์มันคล้ายๆ เจอผี แล้วเท้าไม่ก้าวอะ
ทำไงดีคะ T_T ช่วยหน่อยค่ะ