อยากลดน้ำหนัก กินอาหารเสริมอะไรดีค่ะที่ได้ผลจริงและไม่โยโย่ด้วย

ต้องการเอาเสียงจาก Smart TN pana ด้านหลังมีช่องตามรูปค่ะ ไปออกที่ soundbar ที่มีแต่ช่อง Aux เท่านั้น ต้องทำยังไงบ้าง เห็นแต่ด้านหลังทีวีมี digital output แต่ไม่แน่ใจค่ะ

**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣🤣 แวะไปนั่งคุยกันดื่มน้ำดื่มอะไรกันไป

ไข่เบอร์ 0 เป็นไข่ที่มีน้ำหนักมากที่สุด (ตั้งแต่ 70 กรัมขึ้นไป) ซึ่งมักมาจาก แม่ไก่แก่ แม้ว่าไข่จะมาจากแม่ไก่แก่ แต่ไข่เบอร์ 0 ก็มีปริมาณไข่ขาวและไข่แดงที่มาก และมักถูกแนะนำสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนสูง

จะอธิบายทีละขั้นตอนนะครับ 1.เข้าลิงค์นี้แล้วล๊อคอินยูสที่โดนระงับ https://mobile.twitter.com/login 2.พอล๊อคอินเสร็จ เข้าลิงค์นี้ต่อ https://help.twitter.com/forms/general?subtopic=suspended 3 กรอก