ออกกำลังกายในห้องแอร์ ต่างกับอากาศปกติหรือเปล่าคัรบ และการเต้นของหัวใจ เกี่ยวข้องหรือเปล่า

คือผมก็ออกกำลังกายเป็นปกติมานานแล้วครับ ทั้งกลางแจ้ง และในร่ม
ถ้าในร่มก็ลูกวิ่งครับ ในลู่วิ่ง ผมก็ออกแบบไม่เปิดแอร์มานานแล้ว
ยิ่งช่วงนี้หน้าร้อน ก็เหงื่อซกมากๆ ก็รู้สึกดีเวลาเหงื่อนออก

วันนี้ลองเปิดแอร์ดู และพอออกเสร็จ เฮ้ย ทำไมมันไม่เหนื่อยเลย
ปกติจะเหนื่อยโคตรๆ ผมจะวิ่งประมาณ 1 ชม.
เหงื่อก็พอออกเป็นพิธี ไม่ได้เยอะเหมือนตอนไม่เปิดแอร์
ลองวัดการเต้นของหัวใจ มันเต้นที่ 119 ปกติตอนไม่เปิดแอร์ มันจะเต้นเป็นปกติที่ 165-166

คือจะถามว่า อย่างไหนมันดีกว่ากัน โดยเฉพาะการเต้นของหัวใจ
เพราะออกเสร็จ ไม่ต้องมานั่งหอบอ้าปากหายใจเลยครับ เดินปกติ หายใจเกือบจะธรรมดาเลย
เลยอยากรู้ว่า อย่างไหนมันดีกว่ากันครับ