สอบ รด. พรุ่งนี้

1ยกมี2ครั้ง พี่รดเขาจะสั่งทำโทษ10ยกและเราก็ต้องดันพื้นอ่ะคับ ยกสุดท้ายจะเป็นกำลังหยุด

ต้องสอบวันที่ 6 แล้วอ่ะคับ วิ่ง กับ ซิทอัพ พอได้คับ แต่ดันพื้นได้ 2 ทีเองไม่ไหว ปกติไม่ออกกำลังกายเกี่ยวกับกล้ามเนื้อแขนเลย มีเทคนิคอะไรแนะนำไหมคับ อีก 3 วัน กลัวไม่ผ่าน เปนความหวังของแม่อยากให้เรียน

ดันพื้น 25 ลุกนั่ง 45 วิ่ง 3.28 คนสอบ230คน รับ150คน จะมีโอกาสติดรด.ไหมครับ

ผมอยากรู้ว่าอย่างคนปกติสามารถดันพื้นได้ปกติ20ครั้งขึ้นไป ผมจึงสงสัยว่าคนเรากลั้นหายใจดันพื้นได้กี่ครั้ง ปล.ผมเป็นคนที่ชอบกลั้นหายใจเวลาออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่ามันทำให้การออกกำลังกายมีข้อท้าทายเยอะขึ้

ส่วนตัวมีคีมล็อคอยู่แล้วแต่อยากได้ปะแจควรจัดเซทไหนดีครับ ใครมีประสบการณ์แนะนำหน่อยครับ อีกอย่างครับปะแจเกรด Cr-v เพียงพอมั้ยครับหรือควรไป Cr-Mo

อย่างอื่นผมผ่านหมดแต่ว่าผมไม่ถนัดดันพื้นเลยได้ 14 ครั้งผมเลยอยากรู้ว่าถ้าคะแนน 260 มีโอกาสจะติดร.ดไหมคับ

เพื่อนๆคนไหน เคยทำบริษัทพันวากรุ๊ปบ้างคับ บริษัทในนั้นสังคมดีมั้ยครับ สอนงานมั้ยครับ พอดีเด็กจบใหม่กำลังจะไปสัมภาษณ์งานอ่ะคับ

คือพรุ่งนี้เราไปสอบรด.แล้วอ่ะค่ะ แต่ดันพื้นไม่ได้เลย ส่วนซิทอัพกับวิ่งเราทำได้ค่ะ ถ้าดันพื้นไม่ได้เลยมีโอกาศผ่านมั้ยคะ🥹