หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเมนูอาหารคลีนหน่อยคะ(เน้นปลานะคะ)
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
อาหารซีฟู้ด
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ทำอาหาร
สวัสดีค่ะ จขกท.กำลังฟิตร่างกายแต่ไม่ชอบกินไก่เลย ชอบกินปลามากกว่าแต่ทำอาหารไม่เก่ง
ลองไปหาในกูเกิ้ลก็เจอแต่เมนูทำยากๆหาซื้อยากๆทั้งนั้นเลย
อยากได้เมนูอาหารคลีนที่เกี่ยวกับปลาอะไรก็ได้ ที่หาซื้อได้ง่ายและทำง่ายรบกวนด้วยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รวมเมนูจาก น้ำพริกเผา เข้มข้นคลุกเคล้าจนเข้ากัน
หอยลายผัดพริกเผา ทำง่าย อร่อย รสชาติเข้มข้น กลิ่นหอมเย้ายวนใจหอยลายเนื้อนุ่มๆเหนียวๆ ล้างมาสะอาด พริกเผารสชาติเข้มข้น หอมโหระพาVVVหอยลายผัดพริกเผา ทำง่าย อร่อย
Pantip Check-in
บ่อไค่ฮู้คิง (ไม่ค่อยรู้ตัว)
บ่อไค่ฮู้คิง (ไม่ค่อยรู้ตัว) วันพฤหัสบดีที่ 3 สิงหาคม พ.ศ. 2566 ที่บ้านเราหลายท่านได้เวลากลับมาทำงานกันอีกครั้งหลังจากได้หยุดยาว แนะนำเมนูอาหารวันนี้ ปลาทับทิมน
สมาชิกหมายเลข 2148931
ขอเมนูอาหารคลีนแบบง่ายมากกกก
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักคะ ออกกำลังหายด้วยนะคะ แต่จะออกแค่คาดิโอ แล้วลดการกินอาหารโดยการงดของทอด แป้ง แต่รู้สึกว่าไม่ช่วยเท่าไหร่คะ เลย อยากรบกวนถามเมนูอาหารคลีนแบบ
19M
ไก่BBQ เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักงบไม่เกิน100บาทสุดคุ้ม กินได้2วัน รีวิวไก่หมักซอสบาบีคิว
https://www.youtube.com/watch?v=A-OoNqbEOmc ไก่BBQ เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักงบไม่เกิน100บาทสุดคุ้ม กินได้2วัน รีวิวไก่หมักซอสบาบีคิว สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูคลีน
สมาชิกหมายเลข 1218550
เมนูไก่เนื้อทองนี้มีใครเคยทานหรือทำมั้ยคะ?
พอดีจขกท.เคยเรียนอยู่ธรรมศาสตร์รังสิต แล้วที่นี่จะมีเมนูอร่อยๆอยู่เมนูนึงคือไก่กรอบเนื้อทอง มีหลายที่เลย โรงอาหารทิวสน / เชียงราก ขนาดในหอกอล์ฟวิวก็มีเมนูนี้กัน
สมาชิกหมายเลข 1623522
ช่วยคิดเมนูอาหารทำเอง สำหรับช่วงอ่านหนังสือสอบหน่อยค่ะ
จขกท จะสอบค่ะ เก็บตัวอ่านหนังสือ อยู่คอนโดคนเดียว ไม่มีรถส่วนตัว คอนโดอยู่ในซอยลึก ไม่มีร้านอาหาร อากาศร้อนไม่อยากออกข้างนอกบ่อยๆ และเปลืองค่ารถ ในห้องมีอุปกรณ์
สมาชิกหมายเลข 2947527
5 กระทู้เมนูเพิ่ม โปรตีน กินแล้วคลีน ทำง่าย ร่างกายแข็ง BY Kaokiemonkey
โปรตีน ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายเราอย่างมาก ดังนั้น เรามาเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันเถอะ โดยเรามีเมนูอร่อยๆ แหล่งโปรตีนแน่นๆ มาให้เพ
Pantip Check-in
กูรูภาษาจีนช่วยตอบหน่อยนะคะ..!!! พรีสสส
อยากสอบถามว่า ถ้าเมนูอาหารเหล่านี้ ยำโป๊ะแตก ขาหมูน้ำแดง ปลาทับทิมนึ่งมะนาว ปีกไก่ทอดกระเทียม แกงเขียวหวานไก่ ยำหมูยอ ผัดเปรี้ยวหวานทะเล ต้มยำทะเล ในภาษาจีนจะเร
สมาชิกหมายเลข 944290
ขอชมเมนูอาหารลดความอ้วนของแต่ละคน ที่กินกันแต่ละวันหน่อย
เรากินแต่ไก่อบ ปลานึ่ง ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น สลัดผัก ข้าวกล้อง น้ำพริกกุ้ง น้ำพริกปลาทู วนไปวนมาอยู่อย่างนี้มาหลายเดือนแล้ว น้ำหนักเราลดจริง และ ออกกำลังกายทุกวันควบคู
สมาชิกหมายเลข 719831
เพื่อนๆมีเมนูอาหารทำเองอะไรบ้างที่กินแล้วไม่อ้วน
น้ำหนักผมลดลงมาถึงจุดที่พอใจแล้ว ลดมาได้ 17 กิโล เน้นออกกำลังกาย เลือกกิน ตอนเย็นเน้นสลัด ใช้เวลาประมาณ 5 เดือนในการลดน้ำหนัก ช่วงที่ลดก็ทำกินแต่อาหารเดิมๆใน 5
สมาชิกหมายเลข 719831
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
อาหารซีฟู้ด
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเมนูอาหารคลีนหน่อยคะ(เน้นปลานะคะ)
ลองไปหาในกูเกิ้ลก็เจอแต่เมนูทำยากๆหาซื้อยากๆทั้งนั้นเลย
อยากได้เมนูอาหารคลีนที่เกี่ยวกับปลาอะไรก็ได้ ที่หาซื้อได้ง่ายและทำง่ายรบกวนด้วยนะคะ