มีคนแปลกหน้ามาชวนคุยในฟิสเนส ไม่อยากคุยด้วยทำยังไงดีคะ

ตอนนี้เพิ่งเริ่มมาออกกำลังกาย โดยเลือกออกกำลังกายที่ฟิตเนสของเทศบาล จุดประสงค์คือต้องการเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย และลดน้ำหนักด้วยค่ะ ปัจจุบัน สูง 165 หนัก 69 ถ้าออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่ 30 นาที

ลุงเล่า Ep. 407: ไป ร้านอาหาร, โรงพยาบาล เป็นครั้งที่ 2 ขึ้นไป แต่ เจ้าหน้าที่, เจ้าของร้าน จำคุณได้ แม้มีลูกค้าเยอะมาก มีแต่คนจำลุงอ้วนได้หลายร้าน เมื่อวานไปหาหมอตา วันนี้มาหาหมอหู พยาบาลจำได้เฉย

จากที่ผมลองหลายๆที่ ผลก็เป็นเหมือนเดิมครับ กราฟพุ่งขึ้น จาก120 ขึ้นไป180+ ไม่ถึงครึ่งนาทีเลยครับ skywalk ปั่นอยู่70rpm แต่จักรยานนี่ไม่ทราบครับ อยากจะถามว่าปกติมั๊ยครับ ผมหน้ามืดเพราะจักรยานมาหลายรอบล

สวัสดีครับผมอยากปรึกษาเรื่องแฟนครับคือสิ่งที่เกิดขึ้นวันนี้อยากจะรู้ว่าผมควรทำไงต่อดีครับ เรื่องมันมีอยู่ว่าวันนี้แฟนผมนอนที่หอผมครับเพราะวันต่อไป​ผมมีแข่งบอลของมหาลัยซึ่งนี้จะเป็นการลงแข่งครั้งแรกของ

ลุงเล่า ep.297: เล่าประสบการณ์ทำ MRI เจอ หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทร้าวลงข้อเท้า ปวดกล้ามเนื้อก้น, ต้นขา ลามไปเอ็นร้อยหวาย เดินได้ แต่ปวดข้อเท้ามาก หาหมอ 3 คน จนมาเจอว่า น่าจะเป็นหมอรองกระดูก