มีใครเป็นหมอนรองกระดูก แล้วขี่จักรยาน บ้างรึป่าวครับ

เกิดอุบัติเหตุระหว่างขี่จักรยาน ผ่านมาหลายเดือนแล้ว ยังมีอาการเข่าหลวม เดินเร็วขึ้นหน่อยไม่ได้ บางจังหวะมีอาการเหมือนเข่าหลุดออกจากเบ้า แล้วกลับที่เดิม แต่ระหว่างหลุดมันเจ็บแปร๊บเลย ทุกวันนี้แทบไม่ได้

เข็ดขัดพยุงหลังยี่ห้ออะไรดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูก อยากใส่ไว้เวลาขี่จักรยาน

ผู้ป่วยเส้นเลือดสมองตีบกินน้ำมันหอยขีโตได้ไหม?

ผมเป็นหมอนรองกระดูกหลังเสื่อม ข้อที่ L4-L5 และ L5-S1 ได้ไปทำ MRI มาแล้วครับ ผลคือ ไม่มีการกดทับเส้นประสาท แต่ปัจจุบันมีอาการปวดเมื่อย หน้าขา และน่องบ้าง เวลานั่งหรือยืนนานๆ หมอบอก ว่า เป็นที่กล้า

อาการคือเจ็บขา เวลาเดินแต่ขี่จักรยาน ไม่เป็นอะไร เวลาเดินไม่นานจะเริ่มเจ็บขาและเจ็บแปล๊บๆมาที่ท่อนขาด้านบน ถึงสะโพก หยุดเดินและนั่งพักนึงจะหาย ผมลองก้มเหมือนคนหลังค่อมแล้วเดินปรากฎว่าหายเจ็บขา ไปหาหมอ

คือผมอยากขี่จักรยานเป็นมากครับ เลยอยากได้วิธีเบื้องต้น ทริคเทคนึค หรือแบบึลิปวิดีโอ แบบพอพื้นฐานอ่ะคับ อยากขี่เป็นมากคนที่บ้านไม่ว่างเลย ลองทำเองก็ งงหมดเลย

ปัญหานอนไม่ค่อยหลับครับ ซื้อหมอนมาหลายใบกว่าจะเจอตัวที่ใช่ บางอันนิ่มไป บางอันพอดีแต่นอนๆไปก็ยุบ ยิ่งไปนอนโรงแรมดีๆ บางที่ก็หมอนนอนไม่ได้เลยสงสัยว่า ร่างกายเราทำไมไม่ปรับนอนเป็นแนวระนาบ ให้สรีระเรียบๆ