CADENCE คืออะไรครับ แล้ว SPM คืออะไรครับ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ จักรยาน นักกีฬา

ไปวิ่งใช้ GARMIN จับ แต่ไม่เข้าใจความหมายครับ
ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

ชื่อนี้มีคนใช้รึยังครับ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Cadence ที่ใช้สำหรับ นักวิ่ง และนักปั่นจักรยาน วิเคราะห์อย่างไร

Cadence ที่ใช้สำหรับ นักวิ่ง และนักปั่นจักรยาน วิเคราะห์อย่างไร ผมขอข้ามส่วนของนักปั่นจักรยานไปครับ เพราะผมเป็นสายวิ่ง -จริงแล้วค่า cardence คืออะไร? -ค่าที่นักกีฬาแนะนำคือ Cadence = 180spm แต่ปกติผ

สมาชิกหมายเลข 3692761

วิ่งเพื่อสุขภาพ

กีฬา

ฟิตเนส

จักรยาน

วิ่งอย่างไรให้หัวใจแข็งแรงและอยู่ในโซนปลอดภัยสักทีครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ 39 ปี และเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดิน(เดินเร็ว)และวิ่งเกือบจะ 2ปีแล้ว ช่วงหลังอยากเริ่มพัฒนาตัวเองด้วยการวิ่งอย่างเดียวโดยไม่หยุดเดิน(เดินเร็ว) แต่ถ้าวิ่งอย่างเดียวแล้วหัวใจมันมักจะข

Genie

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

Elev Gain กับ Elev Loss ใน App วิ่งต่างๆมันคืออะไรครับ

ตามหัวข้อ เลยครับ สงสัยว่ามันคืออะไรครับ เห็นมันมีอยู่ใน App วิ่ง หลายตัวเลย

สมาชิกหมายเลข 824472

วิ่งเพื่อสุขภาพ

Heart Rate กับการวิ่ง

ผมเพิ่งได้ใช้ Heart Rate ที่คาดกับหน้าอก แล้วบอกผลที่นาฬิกา ผมวิ่ง 10 กม. 60 นาที Heart Rate สูงสุด 177 ไม่ทราบว่าปกติมั้ยครับ ที่นาฬิกาของผม สามารถตั้ง Heart Rate ได้ 5 ระดับ ผมตั้งที่ระดับ 5 เมื่อ

ดินเลน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

แพทย์

ฟิตเนส

โรคหัวใจ

average pace ในการวิ่งคืออะไรครับ

ตามหัวข้อเลยครับ คือตอนนี้พึ่งเริ่มวิ่งเป็นครั้งแรก แล้วโหลดแอพ Nike+ running มาใช้ แล้วมันมี average pace ด้วย อยากู้ว่าคือหน่วยอะไรครับ แล้วมีวิธีการคำนวณยังไงหรอครับ

Dominic Savio

กีฬา

วิ่ง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

มาราธอน

Kira Ellis นางฟ้าไตรกีฬา น่ารักมากครับ

**แชร์ว่อนโซเชียล! เปิดวาร์ป "คีรา" นางฟ้าไตรกีฬาคนล่าสุด ภาพเดียวดาเมจรุนแรงจัด** กลายเป็นไวรัลบนโลกออนไลน์ทันที สำหรับ คีรา เอลลิส (Kira Ellis) นักไตรกีฬาสาวดาวรุ่งวัย 19 ปีชาวฟิลิปปินส์ ห

สมาชิกหมายเลข 8603468

“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

สมาชิกหมายเลข 7089400

แปลกๆนะ ดูการแข่งจักรยานแมทช์ใหญ่ๆในยุโรปมาหลายปี ทำไมไม่มีนักกีฬาผิวอื่นเข้าแข่งกับเค้าเลย ทั้งๆที่ในยุโรปก็มีคนอาฟริกั

แปลกๆนะ ดูการแข่งจักรยานแมทช์ใหญ่ๆในยุโรปมาหลายปี ทำไมไม่มีนักกีฬาผิวอื่นเข้าแข่งกับเค้าเลย ทั้งๆที่ในยุโรปก็มีคนอาฟริกัน ร่างกาย หุ่นดีๆ ไปอาศัยอยู่มากมาย คนอาฟริกันพวกนี้ก็เล่นกีฬาอื่นๆคล้ายๆกันทั้ง

ต้นโพธิ์ต้นไทร

มีรายการแข่งวิ่งที่คล้ายๆกับรายการ Grand Tour ของจักรยานมั่ยครับ?

ผมเป็นคนชอบกีฬาทั้งสองประเภทนี้ครับ ชอบทั้งออกกำลังเอง ชอบทั้งดูด้วย หลังจากที่ติดตาม Grand Tours ของจักรยานจบไปสองรายการแล้วก็มาคิด เออ…การแข่งวิ่งแบบนี้มันจะมีมั้ยนะ? ไปกด search ดูก็มีแต่ราย

กะริโตะคุง

งบ 15000 แนะนำ Garmin watch ผู้หญิง วิ่ง 5 กิโล เต้นแอโรบิค เต้น HIIT อยากวัดการนอนได้ด้วย แนะนำด้วยค่ะ

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตุ๊บจิ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ จักรยาน นักกีฬา

{room_name}

CADENCE คืออะไรครับ แล้ว SPM คืออะไรครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ