ขี่mtbแล้วเมื่อยแขนและฝ่ามือมาก

เพิ่งจัด MTB Bianchi 4750 ล้อ 27.5 เห็นเค้าบอก ยางขนาดนี้กำลังมา เอามาขี่รอบ สนามหลวง รวมระยะทาง 15 กม. รู้สึกมันไม่เหมาะกับตัวเอง ปวดเอว ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดแขน ปวดขา ขี่แล้วหลังค่อม แต่ ต้องแหงนหน้

ผมเองส่วนใหญ่จะขี่ จักรยาน MTB คนเดียวครับ ระยะทางขี่ วันละ 50 กมกว่า AV อยู่ประมาณ 24-25 มีน้าที่รู้จัก แกขี่ MTB กับ ทัวริ่ง สไตล์หัวข้อกระทู้ครับ ก่อนหน้านี้เจอแก แกจะเป็นหัวลากให้ วิธีขี่ของแ

รถรูปร่างแบบนี้ครับ Recumbent http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=281075 อ่านใน web MTB นี้ จักรยานแบบนี้ทำความเร็วได้ถึง 135 กม./ชม.เลยทีเดียว :O เสือภูเขาอย่างผมได้แต่มองตามตาปริบ

รบกวนพี่ๆครับ มือใหม่ สนใจ Merida Speeder T2-D ครับ ผมสูง 164 ช่วงขาวัดจากฝ่าเท้าถึงเป้า ได้ 68 ซม.ครับ เป็นคนช่วงขาสั้น ช่วงแขนวัดจากไหล่ถึงกลางฝ่ามือได้ 55 ซม.ครับ Merida speeder T2-D size เล็กสุ

เพิ่งซื้อจักรยานมาใหม่ยี่ห้อ TREK # 3900 , 24 เกียร์ disc ครับ (ซื้อมาเมื่อวันอาทิตย์ที่ 3 กพ 56) พอดีเมื่อคืนผมก็ได้เอาจักรยานออกไปขี่เล่นแถวบ้าน ขี่ออกไปได้ประมาณ 100-200 เมตร แล้วกดเปลี่ยนเกียร์สลั

ขอคําเเนะนําสําหรับนักปั่นมือใหม่ครับผม ตอนนี้ใช้ MTB trek wahoo ครับผมปั่นสบายพอใช้ได้เเต่ยังก้มมีเมื่อยถ้าขี่นานๆปรับเเต่งเบาะนิดหน่อยเพราะทรมาณตรูดเหลือเกินเวลาปั่นทางไกลอยากหาอีกคันเป็นตัวสํารองไว

ปั่นจักรยานแล้วมีอาการปวดหลัง เมื่อยไหล่ เจ็บมือ ช่วยแนะนำวิธีการขี่ที่ถูกต้อง หรืออุปกรณ์ช่วยหน่อยค่ะ จากคุณ เมื่อย ( Ticket ID : 384808)