ขี่mtbแล้วเมื่อยแขนและฝ่ามือมาก

เพิ่งจัด MTB Bianchi 4750 ล้อ 27.5 เห็นเค้าบอก ยางขนาดนี้กำลังมา เอามาขี่รอบ สนามหลวง รวมระยะทาง 15 กม. รู้สึกมันไม่เหมาะกับตัวเอง ปวดเอว ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดแขน ปวดขา ขี่แล้วหลังค่อม แต่ ต้องแหงนหน้

ผมเองส่วนใหญ่จะขี่ จักรยาน MTB คนเดียวครับ ระยะทางขี่ วันละ 50 กมกว่า AV อยู่ประมาณ 24-25 มีน้าที่รู้จัก แกขี่ MTB กับ ทัวริ่ง สไตล์หัวข้อกระทู้ครับ ก่อนหน้านี้เจอแก แกจะเป็นหัวลากให้ วิธีขี่ของแ

รถรูปร่างแบบนี้ครับ Recumbent http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=281075 อ่านใน web MTB นี้ จักรยานแบบนี้ทำความเร็วได้ถึง 135 กม./ชม.เลยทีเดียว :O เสือภูเขาอย่างผมได้แต่มองตามตาปริบ

กำลังจะเริ่มปั่นจักรยานค่ะ เบื้องต้นก็เพื่อออกกำลัง แล้วก็อยากจะออกไปเที่ยวเล่นแบบที่ชาวจักยานทั้งหลายเค้าสนุกกันบ้าง แต่ไม่ได้ขี่จักรยานมาเป็นสิบปีแล้ว เรียกว่าเริ่มกันใหม่ทีเดียว รุ่นน้องแนะนำ MT

ขอคําเเนะนําสําหรับนักปั่นมือใหม่ครับผม ตอนนี้ใช้ MTB trek wahoo ครับผมปั่นสบายพอใช้ได้เเต่ยังก้มมีเมื่อยถ้าขี่นานๆปรับเเต่งเบาะนิดหน่อยเพราะทรมาณตรูดเหลือเกินเวลาปั่นทางไกลอยากหาอีกคันเป็นตัวสํารองไว

อยากถามน้า ๆ ทั้งมือเก่า มือใหม่หน่อยครับ คือผมเริ่มปั่นจักรยานมาได้เดือนกว่า ๆ แล้ว ก็พยายามปั่นแบบไม่ฝืนตัวเองมาก ระยะ ก็วันละ 20 -30 กิโลทุกวัน ซึ่งช่วงแรก ๆ ก็มีอาการปวดเมื่อยตามปกติ ผ่านไปสองอาทิ

วันนี้ว่างๆ แวะไปขี่เล่นช๊อกวิลล์ เห็นหมอบอัดกันเป็นกลุ่มๆ เราหวังว่าจะลองดูดตามดู ตามได้ประมาน2 กม. พวกหลุดหายไปเรื่อยๆ เสียใจยิ่งนัก MTB สู้ตามไม่ทันคร๊าบบบบ;(