อาการเส้นยึด ปวดคอบ่อยมากๆY_Y

มีอาการคล้ายนอนตกหมอนเลยค่ะ เป็นบ่อยมากๆบางวันตื่นมาก็เป็น
บางวันก้มหยิบของก็เป็น เข็นรถก็เป็น ทรมานมาก ต้องพกยาคลายเส้นไว้ตลอด

มีท่านใดเคยเป็นบ่อยๆบ้างไหมคะ อยากทราบว่าเกิดจากสาเหตุใดกันแน่
แล้วพอจะมีวิธีบรรเทาเมื่อเกิดอาการบ้าง

ขอบคุณค่ะ