หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังกินข้าวเสร็จแต่ละมื้อควรทำอะไรครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
หลังกินข้าวเสร็จต้องรอให้ร่างกายย่อยอาหารซัก 1-2 ช.ม.ค่อยออกกำลังกายจริงรึเปล่าครับ
แล้วหลังกินข้าวนี่เราสามารถทำอะไรได้บ้างนอกจากนั่งเล่นคอมดูหนังหาในเวปต่างๆก็บอกมี 7 ข้อห้าม
ที่ไม่ควรทำหลังกินข้าวเสร็จเช่น สูบบุหรี่ กินผลไม้ อาบน้ำ เดินไปมา หลับ อย่างนี้อะครับมันจริงรึเปล่า
แล้วถ้าจริงอะไรที่เราควรทำที่สุดครับ
และขอถามอีกข้อครับว่ากินข้าวแล้วนอนแบบนอนดูทีวีอะไรอย่างนี้มันจะต่างกับนั่งดูไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแล้ว นั่งอ้วนมั้ย??
สมาชิกหมายเลข 2291970
หลังจากกินข้าว กี่ชั่วโมง ถึงจะนอนได้ครับ ???
หลังจากทานข้าวมื้อค่ำ กี่ชั่วโมง ถึงควรจะนอนครับ ได้ยินมาว่ากินเเล้วนอนเลย ไม่ดีต่อสุขภาพ
นายประวิทย์
หลังทานเสร๊จ กี่ชั่วโมงถึงเริ่มออกกำลังกายได้ครับ
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีบางครั้งอดใจไม่ไหวทานข้าวเย็นกับแฟน ทุกวันต้องออกกำลังกาย เลยไม่แน่ใจ กลัวเป็นไส้ติ่งครับ ฮ่าฮ่า
เจี๊ยบติน บีเบอร์
-ฟันธง กินน้ำหลังกินข้าว"ไม่ดี"จริงหรือเปล่าครับ
ฟันธงให้หน่อยครับว่า กินน้ำหลังกินข้าว=ไม่ดี มีเพื่อนที่หลังกินข้าวแล้วไม่กินน้ำเลย เพราะมันบอกว่าไม่ดี จขกท เลยไปแอบอ่านข้อมูลตามเว็บ เลยได้ประมาณว่า... -กินน้
Bammt
อาบน้ำหลังกินข้าวทันที[5-10 นาที] ไม่ดี !! จริงหรอครับ?
อาบน้ำหลังกินข้าวทันที ไม่ดี !! จริงหรอครับ? อยากรู้มากครับ กิจวัตรผมกินข้าวล้างจานสักพักแล้วก็อาบน้ำเลย แม่บอกว่าไม่ดี อยากรู้ครวามจริงครับ ไม่ดีจริงไหม เพราะอ
สมาชิกหมายเลข 890986
กินข้าวแล้วนอนอ้วนมั้ย
เนื่องจากว่ากลับมาจากทำงานเลิก2ทุ่มมาถึงบ้าน3ทุ่ม กินข้าว อาบน้ำ เข้านอน4ทุ่ม. เป็นนี้ตลอด มีคนบอกกินเสร็จแล้วนอนอ้วนเกี่ยวมั้ยครับ แต่ก็ผมก็ออกกำลัง อาทิต ละ4ว
สมาชิกหมายเลข 1080564
กินแล้วไม่ขยับ เสี่ยง 4 ปัญหาโรคทางเดินอาหาร
กินแล้วไม่ขยับ เสี่ยง 4 ปัญหาโรคทางเดินอาหาร ช่วงนี้พี่หมอได้ยินแต่คนบ่นว่าอ้วนขึ้น เพราะสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิดทำให้มนุษย์ออฟฟิศส่วนใหญ่ต้องกลับมา work f
โรงพยาบาลสมิติเวช
ควรออกกำลังกายก่อนหรือหลังกินข้าวดีคะ?
อยากออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่า ควรออกก่อนหรือหลังกินข้าวดี สมมุติว่าถ้าออกก่อนกินข้าว พอออกเสร็จแล้วควรพักกี่นาทีถึงจะกินข้าวได้ ไม่ได้คิดจะออกกำลังกายหนักหน
LukponG
กินยังไง ไม่อ้วน?? จากหนัก 52 เหลือ 44 โดยกินครบ3มื้อและไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก
คนรอบตัวพัชข้องใจกันมากค่ะ เป็น Blogger สาย Food & Travel แล้วทำไมตัวยังนิดเดียว กินก็เยอะ ไหนกินยาคุมน้ำหนักของอะไร เฮ้ยยยยย ! ออกตัวก่อนเลยค่ะว่าค่อนข้างห
สมาชิกหมายเลข 1522654
นั่งทำงานทั่งวันรู้สึกว่าลงพุง
ใครมีวิธีช่วยลดพุง ทำงานออฟฟิศนั่งหน้าคอมทั้งวัน พักก็กินข้าว กินข้าวเสร็จก็มานั่งทำงานต่อ รู้สึกว่ามีพุงโผล่ขึ้นมาเยอะเลย ใครมีวิธีแก้ไขบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 2978499
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังกินข้าวเสร็จแต่ละมื้อควรทำอะไรครับ
แล้วหลังกินข้าวนี่เราสามารถทำอะไรได้บ้างนอกจากนั่งเล่นคอมดูหนังหาในเวปต่างๆก็บอกมี 7 ข้อห้าม
ที่ไม่ควรทำหลังกินข้าวเสร็จเช่น สูบบุหรี่ กินผลไม้ อาบน้ำ เดินไปมา หลับ อย่างนี้อะครับมันจริงรึเปล่า
แล้วถ้าจริงอะไรที่เราควรทำที่สุดครับ
และขอถามอีกข้อครับว่ากินข้าวแล้วนอนแบบนอนดูทีวีอะไรอย่างนี้มันจะต่างกับนั่งดูไหมครับ