ช่วยคิดรายการอาหารตามหลักโภชนาการหน่อยสิ ^_<

ได้การบ้านจากท่านอาจารย์ที่เคารพมาค่ะ ว่าให้หาจำนวนนวนประชากรไทยที่กินมังสวิรัติ ให้ทำเป็นรายงาน 10 แผ่น ////' ' '/// อย่างแรกที่ทำก็คือเปิดเน็ตหาค่ะ แต่ก็ไม่มีเว็ปปไหนบอกสถิติจำนวนคนที่ทานมังสวิรัติ

หมูเด้งพริกไทยกระเทียมข้าวโพดปั้นทอด

.. ช่วงนี้ เริ่ม ภาวนา ก่อนนอน จนหลับไปเลย .. กะว่า จะทำให้เป็นนิสัย.. หลับสนิทดี ตื่นมาสดชื่น . . .. การ ฝึก สติ สมาธิ ควรมี ครูอาจารย์พระสงฆ์ ที่เราเคารพ .. อย่างน้อย 1 องค์ ที่ท่านยังอยู่ในปัจจุ

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นเช้าอากาศแจ่มใสไปตลาดเช้า แวะร้านข้าวแกงเจได้ ข้าวฉูฉี่ปลาเจ + ลาบหมูเจ มาทานค่ะ​​​ ตบท้ายด้วยไอติมช็อกโกแลต โกโฮเซลล์หวานเย็นอร่อย ​ซอสฉ่ำเหมือนเดิมค่ะ อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ