อยากสูงต้องเริ่มต้นยังไงคะ ?

คนเราจะหยุดสูงเมื่อไหร่ ?
มีอาหารเสริมอะไรที่ช่วยให้สูงบ้างคะ ?
ตอนนี้อายุ 19 คะ สูง 156
อยากสูง 165 ค่ะ เป็นไปได้รึป่าวคะ ??

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ