[18+] มีการจัดการกับอารมณ์ทางเพศอย่างไรบ้าง

คือตัว จขกท เองก็ไม่แน่ใจว่าของตัวเองสูงหรือเปล่านะคะ แต่บางทีมันมาบ่อยจนบางครั้งก็เพลียตัวเองเหมิอนกัน ใครพอมีวิธีระงับอารมณ์แบบนี้ได้บ้างคะ เขียนไปเขินไป ป่าวติดเรทนะ เค้าอยากรู้จริงๆนะ
คือแบบเวลามันมีอารมณ์ขึ้นมามันจะไปลำบากคนที่นอนข้างๆอะคะ