นอนไม่หลับอ่ะ

. . . คือ ผมเป็นคนนอนหลับยาก แล้วเวลาข่มตานอนมันก็ยังไม่หลับ ควรทำยังไงดี (เอ๋) โดยที่ไม่ต้องใช้ยาแก้นอนไม่หลับอ่ะ ครับ ผมอยากรู้ว่า คนที่เป็นแบบผมอ่ะ ใช้วิธีอะไรในการนอนหลับ โดยไม่ต้องใช้ยา หรือมีทาง

คืองง่วงอยากนอน อยากพัก แต่พอเอาจริงๆข่มตานอน แล้วแต่มันไม่หลับอ่ะ คือใจมันคิดไปเรื่อยเปื่อยจนแบบรำคาญตัวเองมาก

อยากได้เนื้อร้องเต็ม เพลงที่ร้องว่า ป่ายามค่ำคืน ต้นไม้ร่มเย็นฉ่ำเจ้าสิงโตหลับ สบายยยย อะค่ะ >< พร้อมคลิปด้วยก็ดีมีใครมีเปล่า?

เวลานอนหลับสบายอยู่บนเตียง ยามค่ำคืน เกิดปวดฉี่ขึ้นมาจะทำอย่างไรคะ มาเข้าห้องน้ำ หรือทนจนเช้าแล้วมาเข้าทีเดียว หรือ .....เพื่อนๆ ทำไงกันคะ ^^