หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันคือโรคอะไรค่ะ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คือ เวลาอ่านหนังสือ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือนิยายหรือหนังสือเรียนมากๆ
แล้วจถนอนไม่หลับอ่ะ คือจะข่มตายังไงก็ไม่หลับอ่ะ นั่งสมาธิก็ยังไม่หลับ
แต่สิ่งที่ทำให้หลับได้คือ ฟังนิทาน ค่ะ เราเป็นอบบนี้มา4-5 ปีแล้วอ่ะค่ะ
มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหม?? จะว่าเครียดก็ไม่นะมันไม่ปวดหัวเลน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหนื่อยมากเลยค่ะ รู้สึกไม่อยากรับรู้อะไรอีกเลยมีวิธีหลับติกดต่อกันนานๆหลายๆวันไหมคะ
คือนอนไม่หลับมาพักใหญ่แล้ว เป็นมาหลายเดือนแลวอ่ะค่ะ วางโทรศัพท์แล้วก็ยังไม่หลับอยู่ดี นอนข่มตาหลับยังไงก็ไม่หลับอ่ะค่ะ ต้องใช้เวลาพักใหญ่เลยกว่าจะหลับได้ และตอนนี้มีเรื่องเครียด ปวดหัวมาก ไม่อยากรับรู
สมาชิกหมายเลข 5445870
ทำไมคนเราต้องข่มตาเวลานอนไม่หลับแล้ววิธีแก้ในการนอนไม่หลับทำไงโดยไม่ใช้ยา
. . . คือ ผมเป็นคนนอนหลับยาก แล้วเวลาข่มตานอนมันก็ยังไม่หลับ ควรทำยังไงดี (เอ๋) โดยที่ไม่ต้องใช้ยาแก้นอนไม่หลับอ่ะ ครับ ผมอยากรู้ว่า คนที่เป็นแบบผมอ่ะ ใช้วิธีอะไรในการนอนหลับ โดยไม่ต้องใช้ยา หรือมีทาง
สมาชิกหมายเลข 2017827
นอนไม่หลับอ่ะ
ยามค่ำคืนเช่นนี้ แม้จะเปิดแอร์เย็นฉ่ำ มิอาจข่มตาหลับได้
สมาชิกหมายเลข 1043143
เคยรู้สึกง่วงแต่นอนไม่หลับไหม
คืองง่วงอยากนอน อยากพัก แต่พอเอาจริงๆข่มตานอน แล้วแต่มันไม่หลับอ่ะ คือใจมันคิดไปเรื่อยเปื่อยจนแบบรำคาญตัวเองมาก
สมาชิกหมายเลข 4414923
เคยไหมที่เคยด
มีใครเคยเป็นไหมครับ เวลาที่เครียด แล้วนอนไม่หลับ ข่มตายังไงก็ไม่หลับทั้งที่เหนื่อยมาจากงานแล้วก็รู้ว่าพรุ่งนี้มีงานเยอะรอเราอยู่
สมาชิกหมายเลข 4595386
นอนไม่หลับ บังคับจิตไม่ได้
วันนี้มีปัญหารุมเร้าเข้ามาให้ขบคิด ตอนนี้กังวลกับปัญหามากค่ะ พยายามข่มตานอนให้หลับก็หลับไม่ลง มันจะคิดวนเวียนถึงปัญหาเหล่านั้น ทั้งๆที่คิดตอนนี้ก็แก้ไขอะไรไม่ได้อยู่แล้ว ต้องรอพรุ่งนี้ค่อยแก้ไขมัน
yakhom
รู้สึกเบื่อๆ เหงาๆ รู้สึกอ้างว้าง ไม่มีความสุขเลยช่วยหน่อยค่ะ!!
เห้อคือเรามีอาการมาตอนช่วงใกล้จะปิดเทอมค่ะ มันน่าจะเกิดจากเรื่องนี้ค่ะ คือเราทะเลาะกับเพื่อน แล้วคือเราเป็นคนคิดมาก กว่าจะคุยกันเหมือนเดิมคือต้องใช้เวลาค่ะ และเราก็รู้สึกว่าเราไม่เหมือนเดิม น้อยใจเพื่
สมาชิกหมายเลข 2281833
วิธีคลายเครียดแบบได้ผลจริง
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย นอนยังไงก็ไม่หลับ ไม่อยากกินยาเลย มีวิธีคลายเครียดแบบไม่พึ่งยาไหม อยากหลับมาก แต่มันข่มตาไม่ลงจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 6314157
มีใครเคยป่วยเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำบ้างครับ
ผมกำลังสงสัยว่าผมป่วยโรคนี้รึป่าวน่ะ เริ่มจากตอนแรกผมรู้อ่อนแรงมากเหมือนกำลังจะตายอะ ปวดหัวหายใจลำบาก นอนไม่หลับ รู้สึกหวาดระแวงกลัวว่าถ้านอนไปแล้วจะหลับไม่ตื่น ผมพยายามข่มตาหลับพอเริ่มเคลิ้มเหมือนจะ
สมาชิกหมายเลข 2100604
ไม่ได้หลับไม่ได้นอน
ผมเป็นไรไม่รู้คับ ผมนอนไม่หลับมาติดกัน3วันแล้ว แบบไม่ได้นอนเลยครับ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ พูดง่ายๆคือดีดทั้งคืนเลย แต่ตอนเช้ามาก็ไม่ง่วง ไม่เป็นไรเลยครับ ผมควรแก้ไขยังไงดีคับ
สมาชิกหมายเลข 2919498
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันคือโรคอะไรค่ะ??
แล้วจถนอนไม่หลับอ่ะ คือจะข่มตายังไงก็ไม่หลับอ่ะ นั่งสมาธิก็ยังไม่หลับ
แต่สิ่งที่ทำให้หลับได้คือ ฟังนิทาน ค่ะ เราเป็นอบบนี้มา4-5 ปีแล้วอ่ะค่ะ
มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหม?? จะว่าเครียดก็ไม่นะมันไม่ปวดหัวเลน