เมื่อหกปีก่อนเคยน้ำหนัก 87กิโลค่ะ ตอนนั้นนลดนนแบบโหดมาก แต่ปัจจุจบันนี้นน เหลือ 57ซึ่งน้ำหนักปัจุจบันนี้มาตั้งแต่สี่ปีไม่ขึ้นไม่ลด ทานเยอะอย่างมากขึ้นแค่58 ออกกำลังกายแทบตายก็ไม่ลดเหมือนมันจะหยุด ออกกำลังโดยเดินและวิ่งเหยาะๆวันล่ะสี่สิบนาทีบางวันก็สามสิบนาที และต่อด้วยว่ายน้ำ ก็น้ำหนักเท่าเดิมอาจจะลดไปแค่แบบจาก57.8 เหลือ 57.0 ไม่ยอมลงไปกว่านี้ การกินตอนเช้าทานพวกขนมปังและนมเปรี้ยว กลางวัน เกาเหลา ตอนเย็นบางทีก็ไม่ทานบางวันอาจจะสลัด แต่อยากลดให้ได้50มันยากมากเลย ตอนนี้น้ำหนัก 57 สูง156 อายุ22ปีค่ะ ทำยังไงดีค่ะ