น้ำส้มคั้น กับ ยาคูลท์ เลือกอะไรดี?

น้ำส้มคั้นสด(ใส่น้ำเชื่อมนิดหน่อยแล้วแต่ร้าน) ที่ขายตามหน้าออฟฟิต หน้าโรงเรียน ในตลาดนัด ฯลฯ ราคา 20 บ. กับ ยาคูลท์ ได้สัก 3 ขวด

ถ้าจะพูดถึงประโยชน์ หรือความคุ้มค่าราคา ถ้าเทียบแบบปริมาณเท่าๆกัน จะเลือกอะไรดี