เล่นคอมมาก สายตาเริ่มมัว ๆ เบลอ ๆ พอมีวิธีแก้ยังไง

ค่ะตามหัวข้อเลย พอดีเราตรวจเจอสายตาสั้นค่ะ 50 75 เรามองเห็นปกติค่ะ แต่บางครั้งมิงไกลก็มีมัวบาง เรากำลังเรียนอยู่มองขึ้นไปบนกระดาษหรือจอที่ครูเปิดให้ดูเรามองไม่ชัด ไม่ค่อยเห็นตัวหนังสือ เบลอ ลายตา และเ

เวลามองกระดานตอนเรียนหนังสือมองไม่เห็นไม่ชัดเลยค่ะ จะเบลอๆชอบนั่งเเถวหลังสุดเเต่พอมองกระดานนานๆนี้เริ่มตามัว เเสบตา บางทีน้ำตาเกือบจะไหลออกมา มองไปก็เบลออ่านตัวหนังสือไม่ออกเลยค่ะ อยากรู้ว่าเป็นอาการส

ปรับ resolution  100%  ปรับ full hd แล้ว  ภาพก็ยังมัว เหมือนเดิม ภาพใน notebook ชัด ตัวหนังสือชัด แต่ ใน monitor มัวๆ เบลอๆ ครับ

ยอมรับว่าช่วงนี้ใช้สายตาเยอะมาก นอนดึกเกือบทุกวัน และด้วยงานที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ในการทำงาน โดยรวมแล้วใช้สายตาไปกับคอมพิวเตอร์ประมาณ 12 - 13 ชั่วโมง ช่วงหลังๆตามันล้ามากขึ้น มองไกลไม่ชัดโดยเฉพาะอ่าน

ตื่นเช้ามาง่วงมากผิดปกติทั้งที่นอนเหมือนเดิม 7-8 ชั่วโมง แต่พอเปิดคอมทำงานที่ต้องเพ่งจอมาก ๆ ภาพมัว เบลอ เหมือนกล้องไม่โฟกัสถึงเพ่งมากๆก็เบลอและปวดหัวไปพักนึงประมาณ 1-2 ชั่วโมง ผมไปล้างหน้าไม่หาย ผมต้

​ผ่านมา 5-6 วันแล้วเห็นว่าล่าสุด 20.00 น.วันนี้ 13 ธค.ไทยเราได้มา 85 เหรียญแล้ว ส่วนแชมป์เก่า 2 สมัยหลังสุดเพิ่งจะ 20 ก่วาเหรียญ(ครั้งล่ากวาดไป 130 เหรียญ) เอาเป็นว่าไทยลงจะนอนมาแล้วสำหรับเจ้าเหรียญทอ