วันนี้บังเอิญได้ลองเล่น powerful yoga ค่ะ (โพสคลิปไม่เป็นลองไปเสิร์จดูนะคะ แหะ แหะ)
รู้สึกสบาย ได้ยืดเส้น แถมได้เหงื่อด้วย ท่าก้อไม่ได้ยากไป รู้สึกชอบมากเลยค่ะ
เลยเริ่มติดใจ อยากขอความช่วยเหลือเพื่อนๆพันทิปแนะนำคลิปโยคะที่ชอบให้นิดนึงค่ะ

ตอนแรกเข้าใจว่าโยคะนี่เล่นเพื่อยืดเส้นสายอย่างเดียวแต่วันนี้รู้แล้วว่าเหมือนได้เล่น light weight ไปด้วย

ปลื้มค่ะ