คือหนูสูง 160 หนัก 58 ถือว่า อ้วน หรืออวบ หรอค่ะ
ช่วงตัวนี่ ขาเล็ก แต่ ช่วงลำตัวดูใหญ่ มีพุงด้วย T^T ควรออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เป็นไปได้ไหม ถ้าอยากจะหนัก 50 ภายใน 3 เดือน
ไม่งั้นขอ 55 ก่อน แต่ไม่อยากมีพุงเลยค่ะ

ใครมีขอแนะนำดีๆบ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ -/\-