ขอสูตร เมนูจากไข่ขาว ปลาน้ำจืดหน่อยค่ะ

คือพ่อเราเป็นเบาหวาน แล้วก็โรคไตด้วย
หมอแนะนำให้ทานโปรตีนจากไข่ขาว และปลาน้ำจืด. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด
และผักบางชนิดที่อาจทำให้ไตทำงานหนัก
รบกวนทีนะคะ ทุกวันนี้ทำปลานึ่ง ปลาทอด แกงจืดไข่ขาว ไข่ขาวนึ่ง สงสารแก เวลาเห็นคนอื่นกินของอร่อยๆ