หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า 20-30 นาทีต่อเนื่อง แล้วต้องหยุด เพราะมีอาการเริ่ม จะป่วดเข่าขวา
อยากปั่นต่อเนื่อง 1 ชม.ก็ทำไม่ได้ ด้วยจักรยานคันเดียวกัน(หมอบ) ออกทริป 70 กม ไม่มีอาการครับ
เกิดขึ้นจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปล.ก่อนหน้านี้เตะบอลครับ เลิกเล่นมาได้ 2-3 เดือนแล้ว เพราะรู้สึกเข่าเริ่ม ไม่ไหว
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง 2 วันในหนึ่งอาทิตย์ ( สลับจักรยาน ) วิ่งวันแรก ปวดเข่า วันที่ 2 ไม่ปวด
ปรกติปั่นจักรยาน 5 วันในหนึ่งอาทิตย์ เพิ่งเปลี่ยนมาลองวิ่งสลับได้ 1 เดือนแล้วมีปัญหา คือวิ่งวันแรกในสัปดาห์ แล้วปวดเข่า ( วิ่งได้ 3 km เริ่มปวดแล้ว แล้ววิ่่งได้
sk2505
ปวดเข่าอย่าหยุดขยับ แพทย์เตือน ยิ่งพักยิ่งเสื่อม-แนะฟื้นฟูได้ไม่ต้องผ่า
ปวดเข่าอย่าหยุดขยับ! แพทย์เตือน “ยิ่งพัก ยิ่งเสื่อม” แนะฟื้นฟูข้อเข่าได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ปวดเข่าแล้วควรพักจริงหรือ? หลายคนเมื่อเริ่มมีอาการปวดเข่า มักเลือกที่จะ
บิ๊กเทรล007
ปวดกระดูกตรงก้น จากการปั่นจักรยาน
ช่วงนี้ต้องกละบบ้านดึก เลยซื้อเทรนเนอร์มาปั่นจักรยานในบ้านค่ะ หลังจากปั่นได้ 3 วัน ก็รู้สึกปวดกระดูกตรงก้นอย่างรุนแรง นั่งก็ปวด ลูกก็ปวด ใครเคยเป็นบ้างคะ เกิดจา
สาธุ
แกะกล่อง Trainer จักรยาน 3 ลูกกลิ้ง และแนะนำวิธีใช้งานอย่างง่ายๆ ไม่ต้องมือโปรก็ใช้ได้ครับ
ขออนุญาตแนะนำการใช้เทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้งสำหรับมือใหม่ไม่เคยใช้มาก่อนนะครับ ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ผมซื้อให้ภรรยาปั่นอยู่ที่บ้าน เธอก็พึ่งปั่นจักรยานไม่นานครับ ก่อน
Kindaichi
ช่วยแนะนำเทรนเนอร์ จักรยานหน่อยครับ
รบกวนแนะนำเทรนเนอร์จักรยานหน่อยครับ ปกติวันธรรมดาไม่ได้ออกไปปั่นเลย ปั่นอยู่บ้านน่าจะดีกว่า รบกวนแนะนำตั้งแต่รุ่นไม่แพงไปจนถึงไม่เกินหมื่นก็ได้ครับ ว่ามีข้อดีข้
นนร่างเทพ
ช่วงโควิด 19 อยากอัพเสือหมอบ
ผมมีงบสามารถอัพชุดเกียร์ได้ จากshimano claris ไป ultegra ได้ครับ กับซื้อเทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้งมาปั่นอยู่บ้าน ผมอยากออกปั่นกับกลุ่ม แต่ด้วยโรคระบาด กับ ออกไปปั่นคน
สมาชิกหมายเลข 5106462
จักรยานยางตันแบบนี้ปั่นบนเทรนเนอร์ได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ ขอมาเรียนถามท่านผู้มีความรู้เรื่องจักรยานทุกท่านด้วยนะคะ ตอนนี้กำลังคิดจะซื้อจักรยาน ยางตัน คันหนึ่ง มาใช้ปั่นบนเทรนเนอร์เพื่อออกกำลังกายค่ะ ที่ดูไว้ค
moamaloili
สอบถามคนเคยใช้เทรนเนอร์ 2ลูกกลิ้ง(ตะเกียบหน้าจับแกนเหล็ก)
สอบถามคนเคยใช้เทรนเนอร์ 2ลูกกลิ้ง(ตะเกียบหน้าจับแกนเหล็ก) ขอคำแนะนำครับ ไม่เคยปั่นกับเทรนเนอร์เลย กำลังมองหาอยู่ ไปสะดุดตากับเจ้าตัวนี้ รบกวนคนที่เคยใช้ช่วยเล่า
tough
จักรยานบนเทรนเนอร์ เกียร์เพี้ยนทำยังไงครับ
ผมลองเอาจักรยานขึ้นเทรนเนอร์ ตอนกดชิฟเตอร์เกียร์ขึ้น ปกติ แต่มีเสียงโซ่นิดๆ(เหมือนไม่ตรง) พอกดเกียร์ลง มันลงดังมาก และบางเกียร์มันต้องกดชิฟเตอร์ 2 ครั้ง ถึงจะลง
SkWithzDud
กินแล้วเดินคล่อง
แต่ก่อนพ่อเรา เดินไกลก็ไม่ได้ เดินขึ้นบ้านที เสียวเข่าที แค่จะยืนขึ้นจากเก้าอี้ยังร้องโอย… เดินขึ้นบ้านก็ต้องจับราวแน่น ๆ เพราะเข่ามันปวดจนสั่น นั่งนาน ๆ ก็ลุกไ
สมาชิกหมายเลข 8827741
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า
อยากปั่นต่อเนื่อง 1 ชม.ก็ทำไม่ได้ ด้วยจักรยานคันเดียวกัน(หมอบ) ออกทริป 70 กม ไม่มีอาการครับ
เกิดขึ้นจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปล.ก่อนหน้านี้เตะบอลครับ เลิกเล่นมาได้ 2-3 เดือนแล้ว เพราะรู้สึกเข่าเริ่ม ไม่ไหว
ขอบคุณมากครับ