หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า 20-30 นาทีต่อเนื่อง แล้วต้องหยุด เพราะมีอาการเริ่ม จะป่วดเข่าขวา
อยากปั่นต่อเนื่อง 1 ชม.ก็ทำไม่ได้ ด้วยจักรยานคันเดียวกัน(หมอบ) ออกทริป 70 กม ไม่มีอาการครับ
เกิดขึ้นจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปล.ก่อนหน้านี้เตะบอลครับ เลิกเล่นมาได้ 2-3 เดือนแล้ว เพราะรู้สึกเข่าเริ่ม ไม่ไหว
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง 2 วันในหนึ่งอาทิตย์ ( สลับจักรยาน ) วิ่งวันแรก ปวดเข่า วันที่ 2 ไม่ปวด
ปรกติปั่นจักรยาน 5 วันในหนึ่งอาทิตย์ เพิ่งเปลี่ยนมาลองวิ่งสลับได้ 1 เดือนแล้วมีปัญหา คือวิ่งวันแรกในสัปดาห์ แล้วปวดเข่า ( วิ่งได้ 3 km เริ่มปวดแล้ว แล้ววิ่่งได้
sk2505
เปลี่ยนเบาะแล้วชีวิตเปลี่ยน ทำไงดี
ใช้ไฮบริดมีโช๊คอยู่ครับ ที่ใช้เพราะเป็นคันแรกเลยอยากได้คันที่บังคับง่ายๆ และน้ำหนักตัวเยอะ 100+ พอใช้ไปเรื่อยๆพบว่าเบาะติดรถ SSR จะเริ่มเมื่อยก้น (เนื้อก้น) ที่
BTXonline
มือใหม่ ปั่นหมอบ Av น้อย ทำไงถึงจะเพิ่มได้ครับ
คือว่าผมอยากปั่นจักรยานออกกำลังกาย เลยมาจบที่หมอบ ปั่นจักรยานล่าสุด ตอนประถม ตอนนี้ก็ จบมา 2-3ปีแล้ว ผมปั่นมาได้ ซัก 100 กว่า กม.แล้วครับ Av ได้แค่ 19-20 เองครั
GustoR
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือคว
Lady_Simplicity
ปวดกระดูกตรงก้น จากการปั่นจักรยาน
ช่วงนี้ต้องกละบบ้านดึก เลยซื้อเทรนเนอร์มาปั่นจักรยานในบ้านค่ะ หลังจากปั่นได้ 3 วัน ก็รู้สึกปวดกระดูกตรงก้นอย่างรุนแรง นั่งก็ปวด ลูกก็ปวด ใครเคยเป็นบ้างคะ เกิดจา
สาธุ
แกะกล่อง Trainer จักรยาน 3 ลูกกลิ้ง และแนะนำวิธีใช้งานอย่างง่ายๆ ไม่ต้องมือโปรก็ใช้ได้ครับ
ขออนุญาตแนะนำการใช้เทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้งสำหรับมือใหม่ไม่เคยใช้มาก่อนนะครับ ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ผมซื้อให้ภรรยาปั่นอยู่ที่บ้าน เธอก็พึ่งปั่นจักรยานไม่นานครับ ก่อน
Kindaichi
ช่วยแนะนำเทรนเนอร์ จักรยานหน่อยครับ
รบกวนแนะนำเทรนเนอร์จักรยานหน่อยครับ ปกติวันธรรมดาไม่ได้ออกไปปั่นเลย ปั่นอยู่บ้านน่าจะดีกว่า รบกวนแนะนำตั้งแต่รุ่นไม่แพงไปจนถึงไม่เกินหมื่นก็ได้ครับ ว่ามีข้อดีข้
นนร่างเทพ
หรือนี่จะคือ กรรมการ และ เทรนเนอร์ ของ AF2026? ตามที่ข่าวออกมา
หากกรรมการและเทรนเนอร์เป็นตามที่หลุดนี้ เพื่อนๆคิดเห็นยังไงบ้าง?? ถ้าตามนี้จริง ขอต้อนรับ ครูโดนัท กลับบ้าน AF อีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 9036135
จักรยานยางตันแบบนี้ปั่นบนเทรนเนอร์ได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ ขอมาเรียนถามท่านผู้มีความรู้เรื่องจักรยานทุกท่านด้วยนะคะ ตอนนี้กำลังคิดจะซื้อจักรยาน ยางตัน คันหนึ่ง มาใช้ปั่นบนเทรนเนอร์เพื่อออกกำลังกายค่ะ ที่ดูไว้ค
moamaloili
🏋️ ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000
ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000 . ณ เซี่ยงไฮ้ จากคลิปสั้นในโซเชียลที่เผยให้เห็นเทรนเนอร์หนุ่มคอยดูแลผู้สูงอายุผมขาว
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า
อยากปั่นต่อเนื่อง 1 ชม.ก็ทำไม่ได้ ด้วยจักรยานคันเดียวกัน(หมอบ) ออกทริป 70 กม ไม่มีอาการครับ
เกิดขึ้นจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปล.ก่อนหน้านี้เตะบอลครับ เลิกเล่นมาได้ 2-3 เดือนแล้ว เพราะรู้สึกเข่าเริ่ม ไม่ไหว
ขอบคุณมากครับ