อยากรู้ว่าดัมเบลที่ JUNG DAYEON ใช้ออกกำลังกายในคลิปเสื้อชมพูกางเกงขาสั้นสีฟ้า หนักข้างละเท่าไร ใครรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ

ของผมสายวิ่งเพื่อสุขภาพ หลังเลิกงาน 5โมงครึ่งถึงสนาม เปลี่ยนขาสั้นเสื้อยืดรองเท้าผ้าใบ เดิน 2 รอบ วิ่ง 3-4 รอบสนามใหญ่ ประมาณครึ่งชม.พอดี ไปแบบไม่สนใจใครไม่รู้จักใคร55 เมื่อ introvert ออกกำลังกายก็จะแ

หรือใครมียูทูปออกกำลังกายดีๆมาแนะนำบ้าง อยากลดซัก 5 โล .......

เป็นตอนที่โรบินใส่เสื้อแขนยาวสีชมพูกางเกงขาสั้น นั่งคุยกับลอว์อยู่บนหินมั้งนะ    ลอว์ใส่เสื้อสีน้ำเงินแขนยาว พอดีชิปลอว์กับโรบิน ไปเห็นรูปมาผ่านๆเลยอยากดู #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ที่เป็นผู้หญิงผมออกทองๆขาวๆตัดผมเต่อๆใส่กางเกงขาสั้นน่าจะสีฟ้าเสื้อครอปสีชมพูมีผู้ชายสีผมเหมือนกันเลยจะมีอีกเพลงแต่ผู้หญิงเวอร์ชั่นผมยาวแอบผสมยานอนหลับใส่กาเเฟให้พ่อกับแม่ให้หลับแล้วจะมีผู้ชายคนเดิมขั

คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม

สวัสดีค่ะคือว่าหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ค่ะเวลาแต่งตัวจะไม่มั่นใจมากๆเพราะเป็นคนมีพุงหน่อยค่ะเคยใส่กางเกง3ส่วนกันครอบแล้วเอวปลิ้นเล็กน้อยพออยู่บ้านก็ให้เสื้อสายเดียวกางเกงขาสั้นแต่ก้นแตกค่ะพ