ทำ Cadio HIIT ถูกวิธีมั้ยครับ

กระทู้คำถาม
วิ่งเร็ว 100 ม. เดิน 100 ม. ทำแบบนี้สลับกันไปจบครบ 1700 ม.
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่