เวลารู้สึกผิดหวัง อกหัก ทำอย่างไรจึงจะหายจากอาการนี้ได้โดยเร็ว

เพิ่งเกิดอาการนี้ช่วงตอนเย็น รู้สึกไม่มีสมาธิทำอะไรเลย แต่โชคดีที่เป็นวันหยุด ความรู้สึกไม่อยากคิด ไม่อยากทำอะไร จิตใจจดจ่อคิดถึงแต่เรื่องราวที่ผ่านมา
รู้สึกซึมเศร้า เหมือนไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง จริงอยู่ว่าผู้หญิงดีๆยังมีอยู่มากมาย แต่มีอยู่ไม่กี่คนหรอกที่จะทำให้รู้สึกยิ้มได้ทุกเวลาที่คิดถึง แม้กระทั้งเวลาทำงานผมก็เผลอยิ้มออกมาแบบไม่รู้ตัวเวลาที่นึกถึง ทุกวันที่ได้คุยก่อนนอนก็ทำให้รู้สึกนอนหลับอย่างมีความสุข แต่ตอนนี้ทุกอย่างตรงข้ามหมด ผมรู้สึกแย่อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน  อยากจะหายจากอาการที่เป็นอยู่โดยเร็ว เพราะรู้สึกว่าตอนนี้ไม่มีความสุขเลยจริงๆ แค่การนอนพักผ่อนอยู่เฉยๆก็รู้สึกว่าเหนื่อย