ผมหงอก ดัชนีชี้วัดความแก่ของร่างกายทั้งเพศชายและหญิง มีความเชื่อผิดๆมากมายเช่น กานถอนผมหงอกจะทำให้ผมหงอกกระจายทั่ว หรือความเครียดทำให้ผมหงอก ข่าวดีคือ ความเชื่อเหล่านี้ ไม่เป็นความจริงครับ
ความเชื่อเรื่องผมหงอก เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับสังคมไทยมานาน และไม่มีท่าทีว่าจะมีการพิสูจน์แต่อย่างใด ทุกครั้งที่พวกเราพยายามจะดึงผมหงอกให้เพื่อนๆ แต่กลับถูกห้ามเอาไว้ ด้วยเหตุผลที่ว่า ถ้าดึงออก 1 เส้น ผมหงอกจะกระจายไปทั่วหัว ซึ่งคิดตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว ไม่น่าเป็นไปได้ นี่แค่ส่วนหนึ่งของความเชื่อผิดๆเท่านั้น ยังมีอีกมากมายหลายข้อ ที่เราควรจะทำความเข้าใจซะใหม่ ดีกว่าปล่อยให้ผมหงอก บอกให้โลกรู้ว่าเราแก่ แต่ถ้าคุณหล่อเหมือน George Clooney ก็ข้ามเนื้อหาตรงนี้ไปได้เลยครับ
การถอนผมหงอก ไม่ทำให้ผมหงอกกระจายไปทั่วได้หรอกนะ
เป็นความเชื่อยอดฮิต ที่ทุกคนต้องเคยได้ยินมา แต่ผลทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า ไม่มีทางเป็นไปได้แน่นอน. Randy Scheuller, Cosmetic scientist, บอกว่า การดึงผมหงอก 1 เส้น ไม่ได้มีผลกระทบแต่อย่างใด กับรูขุมขนข้างเคียงรวมทั้งต่อมสีด้วย. แต่การถอนเส้นผม ก็มีโทษแน่นอน การถอนเส้นผมออกมาจะทำอันตรายต่อรูขุมขน และเสี่ยงต่อการที่ผมจะไม่งอกกลับขึ้นมา ถ้าถอนผมหงอกเยอะๆเข้า อาจจะกลายเป็นคนผมบาง หรือไม่มีผมได้ในที่สุดครับ
ความเครียดไม่ได้ทำให้ผมหงอกอย่างที่เข้าใจ แต่เป็นแค่ปัจจัยนึงเท่านั้น
ถ้าคนเราทำงานหนักๆ หรือมีปัญหาชีวิตมากมาย เมื่อเจอผมหงอก เรามักจะโทษความผิดไปที่ความเครียด ว่าก่อให้เกิดผมหงอก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความเครียดไม่ได้มีผลทำให้ผมหงอก แต่ทำให้ผมร่วงมากกว่า หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า telogen effluvium. Howard Brooks ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังบอกว่า ความเครียดทำได้แค่มีผลให้ผมร่วงเท่านั้น แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อผมร่วงบ่อยๆ ทุกครั้งที่เส้นผมงอกกลับขึ้นมา จะมีเม็ดสีน้อยลงเรื่อยๆ และอาจจะทำให้กลายเป็นผมหงอกในที่สุด
ผมหงอก เป็นเรื่องของพันธุกรรม
ถ้าคุณเป็นเด็กวัยรุ่นที่มีผมหงอก คนมันจะทักว่าเราเรียนหนัก เราทำงานเครียด แต่อย่าไปโทษอย่างอื่นเลยครับ เพราะผมหงอกถูกส่งต่อมาทางพันธุกรรมเป็นอันดับแรก และการใช้ชีวิตประจำวันของเรา เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาผมหงอก ทำให้แต่ละคนแม้จะเป็นพี่น้องบ้านเดียวกัน กลับมีผมหงอกไม่เท่ากัน.
ทำสีผมบ่อยๆ ไม่ได้เป็นที่มาของผมหงอก เป็นแค่การขู่เด็กๆของผู้ใหญ่เท่านั้น
การสอนเด็กๆด้วยการขู่ อาจทำให้เด็กโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ แต่ยังจำความรู้ผิดๆไปบอกเล่าต่อไปได้ เหมือนการทำสีผม ที่เราเคยโดนขู่ว่าจะทำให้ผมหงอก ซึ่งในความจริงแล้ว ไม่จริงแต่อย่างใด เพราะการทำสีผม จะสร้างปฏิกิริยากับเส้นผมเท่านั้น ไม่ได้มีผลกับรู้ขุมขน หรือต่อมเม็ดสี
Liftstyle ทำให้ผมหงอกได้
ต่อให้เราพยายายบำรุงเส้นผมแค่ไหน ก็อาจจะไม่รอด ถ้าไม่เริ่มตั้งแต่การเปลี่ยน lifestyle โดยเฉพาะการสูบบุหรี่ มีผลวิจัยล่าสุดปี 2013 ชี้ชัดว่าการสูบบุหรี่ มีความสัมพันธ์กับการมีผมหงอกก่อนวัยอันควร รวมทั้งการขาดวิตามิน B12 และ B5 จะทำให้ต่อมเม็ดสีมีจำนวนลดลง และเป็นสาเหตุให้ผมหงอกได้
credit:
http://unlockmen.com/health/item/532-the-gray-hair-facts.html
www.unlockmen.com
www.facebook.com/unlockmenthailand 
ความจริงเกี่ยวกับผมหงอก แก้ความเชื่อผิดๆมากมาย
ความเชื่อเรื่องผมหงอก เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับสังคมไทยมานาน และไม่มีท่าทีว่าจะมีการพิสูจน์แต่อย่างใด ทุกครั้งที่พวกเราพยายามจะดึงผมหงอกให้เพื่อนๆ แต่กลับถูกห้ามเอาไว้ ด้วยเหตุผลที่ว่า ถ้าดึงออก 1 เส้น ผมหงอกจะกระจายไปทั่วหัว ซึ่งคิดตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว ไม่น่าเป็นไปได้ นี่แค่ส่วนหนึ่งของความเชื่อผิดๆเท่านั้น ยังมีอีกมากมายหลายข้อ ที่เราควรจะทำความเข้าใจซะใหม่ ดีกว่าปล่อยให้ผมหงอก บอกให้โลกรู้ว่าเราแก่ แต่ถ้าคุณหล่อเหมือน George Clooney ก็ข้ามเนื้อหาตรงนี้ไปได้เลยครับ
การถอนผมหงอก ไม่ทำให้ผมหงอกกระจายไปทั่วได้หรอกนะ
เป็นความเชื่อยอดฮิต ที่ทุกคนต้องเคยได้ยินมา แต่ผลทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า ไม่มีทางเป็นไปได้แน่นอน. Randy Scheuller, Cosmetic scientist, บอกว่า การดึงผมหงอก 1 เส้น ไม่ได้มีผลกระทบแต่อย่างใด กับรูขุมขนข้างเคียงรวมทั้งต่อมสีด้วย. แต่การถอนเส้นผม ก็มีโทษแน่นอน การถอนเส้นผมออกมาจะทำอันตรายต่อรูขุมขน และเสี่ยงต่อการที่ผมจะไม่งอกกลับขึ้นมา ถ้าถอนผมหงอกเยอะๆเข้า อาจจะกลายเป็นคนผมบาง หรือไม่มีผมได้ในที่สุดครับ
ความเครียดไม่ได้ทำให้ผมหงอกอย่างที่เข้าใจ แต่เป็นแค่ปัจจัยนึงเท่านั้น
ถ้าคนเราทำงานหนักๆ หรือมีปัญหาชีวิตมากมาย เมื่อเจอผมหงอก เรามักจะโทษความผิดไปที่ความเครียด ว่าก่อให้เกิดผมหงอก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความเครียดไม่ได้มีผลทำให้ผมหงอก แต่ทำให้ผมร่วงมากกว่า หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า telogen effluvium. Howard Brooks ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังบอกว่า ความเครียดทำได้แค่มีผลให้ผมร่วงเท่านั้น แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อผมร่วงบ่อยๆ ทุกครั้งที่เส้นผมงอกกลับขึ้นมา จะมีเม็ดสีน้อยลงเรื่อยๆ และอาจจะทำให้กลายเป็นผมหงอกในที่สุด
ผมหงอก เป็นเรื่องของพันธุกรรม
ถ้าคุณเป็นเด็กวัยรุ่นที่มีผมหงอก คนมันจะทักว่าเราเรียนหนัก เราทำงานเครียด แต่อย่าไปโทษอย่างอื่นเลยครับ เพราะผมหงอกถูกส่งต่อมาทางพันธุกรรมเป็นอันดับแรก และการใช้ชีวิตประจำวันของเรา เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาผมหงอก ทำให้แต่ละคนแม้จะเป็นพี่น้องบ้านเดียวกัน กลับมีผมหงอกไม่เท่ากัน.
ทำสีผมบ่อยๆ ไม่ได้เป็นที่มาของผมหงอก เป็นแค่การขู่เด็กๆของผู้ใหญ่เท่านั้น
การสอนเด็กๆด้วยการขู่ อาจทำให้เด็กโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ แต่ยังจำความรู้ผิดๆไปบอกเล่าต่อไปได้ เหมือนการทำสีผม ที่เราเคยโดนขู่ว่าจะทำให้ผมหงอก ซึ่งในความจริงแล้ว ไม่จริงแต่อย่างใด เพราะการทำสีผม จะสร้างปฏิกิริยากับเส้นผมเท่านั้น ไม่ได้มีผลกับรู้ขุมขน หรือต่อมเม็ดสี
Liftstyle ทำให้ผมหงอกได้
ต่อให้เราพยายายบำรุงเส้นผมแค่ไหน ก็อาจจะไม่รอด ถ้าไม่เริ่มตั้งแต่การเปลี่ยน lifestyle โดยเฉพาะการสูบบุหรี่ มีผลวิจัยล่าสุดปี 2013 ชี้ชัดว่าการสูบบุหรี่ มีความสัมพันธ์กับการมีผมหงอกก่อนวัยอันควร รวมทั้งการขาดวิตามิน B12 และ B5 จะทำให้ต่อมเม็ดสีมีจำนวนลดลง และเป็นสาเหตุให้ผมหงอกได้
credit: http://unlockmen.com/health/item/532-the-gray-hair-facts.html
www.unlockmen.com
www.facebook.com/unlockmenthailand