คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
กินโปรตีนตระกูลถั่ว หรือนมเยอะๆ
นอนไม่เกินสี่ทุ่ม นอนหลังสี่ทุ่ม จะไม่สูง สูงก็ไม่มากเพราะฮอร์โมนสร้างความสูงทำงานตอนห้าทุ่ม
ใครติดเกมส์ ติดคุย นอนดึกตื่นสาย ช่วงปิดเทอมจะไม่สูงมาก
ออกกำลังกาย วิ่ง บาส ฟุตบอล ว่ายน้ำ ช่วยได้
เริ่มทำเลยนะคะ อย่ารอเวลา ยังมีสิทธิสูงได้อีกต้องรีบทำ
นอนไม่เกินสี่ทุ่ม นอนหลังสี่ทุ่ม จะไม่สูง สูงก็ไม่มากเพราะฮอร์โมนสร้างความสูงทำงานตอนห้าทุ่ม
ใครติดเกมส์ ติดคุย นอนดึกตื่นสาย ช่วงปิดเทอมจะไม่สูงมาก
ออกกำลังกาย วิ่ง บาส ฟุตบอล ว่ายน้ำ ช่วยได้
เริ่มทำเลยนะคะ อย่ารอเวลา ยังมีสิทธิสูงได้อีกต้องรีบทำ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
"อยากสูงต้องทัมไง"
กินอาหารถูกสุขลักษณะ พักผ่อนให้เพียงพอ
ส่วนอันนี้อันนี้สำคัญที่สุด
V
V
V
แนะนำให้เอาเวลาไปอ่านหนังสือเยอะๆ ครับ
กินอาหารถูกสุขลักษณะ พักผ่อนให้เพียงพอ
ส่วนอันนี้อันนี้สำคัญที่สุด
V
V
V
แนะนำให้เอาเวลาไปอ่านหนังสือเยอะๆ ครับ
แสดงความคิดเห็น
อยากสูงต้องทัมไง
เอิ่ม อยากขาวด้วยครับ แล้วก็ตอนนี้ดูอ้วนๆ ครับ เลยอยากผอมด้วย