ปวดตาเวลาจ้องหน้าจอคอมนานๆ

เมื่อก่อนเองก็เป็นค่ะ แต่ไม่มาก แต่พอเราเริ่มเปลี่ยนจากใส่แว่นมาใส่คอนแทคเลนส์
ก็ปวดตามากขึ้น พอปวดตาสักพักก็เริ่มปวดหัว
โดยส่วนตัวเองก็เป็นไมเกรนอ่อนๆอยู่ด้วย ยิ่งมาพักนี้ยิ่งปวดหัวบ่อยขึ้นมาก
อย่างนี้สาเหตุมันน่าจะมาจากการใส่คอนแทคป่ะคะ?
แล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้าง? หรือต้องเลิกใส่ หันกลับมาใส่แว่นเหมือนเดิมอย่างเดียวคะ?