โตนนท์ แนะนำวิธีคลายร้อน

โตนนท์ วงศ์บุญ แนะนำวิธีคลายร้อนด้วยการเข้าวัดนั่งสมาธิ เมื่อจิตใจสงบ...ร่างกายก็เย็นตาม

อันที่จริง เราก็เห็นด้วยกับวิธีการของพี่เขานะคะ เพราะการนั่งสมาธิทำให้จิตเราแน่วแน่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งเท่านั้น นั่นหมายความว่าเป็นการตัดสารพันเรื่องที่เราคิดในแต่ละวันลงไปได้ พอจิตเริ่มไม่ฟุ้ง เราก็หงุดหงิดน้อยลง ตั้งใจกลับมาทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิมด้วย ไม่ได้อวยนะคะ แต่เราเคยสัมผัสได้จริงๆค่ะ



http://stars.ch7.com/video_detail/117985