หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บเข่าเล่นโยคะได้ไหมคะ?
กระทู้คำถาม
โยคะ
สุขภาพกาย
เกือบสองเดือนก่อนล้มระหว่างเล่นกีฬาจนเอ็นเข่าซ้ายฝั่งในยืด แต่ตอนนี้ไม่เจ็บแล้วแค่รู้สึกยังไม่หายสนิท
ยังงี้จะเล่นโยคะได้ไหมคะ?
ถามอีกเรื่องค่ะ คนที่ไปเล่นส่วนใหญ่ไปฝึกให้เป็นแล้วกลับมาเล่นต่อเองหรือว่าต้องเล่นโดยมีครูตลอดเลยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเข่ามีเสียง วิ่งจ๊อกกิ้งเบาๆได้ไหมครับ
อายุ 40 ปลาย อาการข้อเข่ามีเสียง แต่จริงๆก็ไม่ได้ยินเสียงหรอกครับ มันต้องเอามือไปจับที่ลูกสะบ้า แล้ว แกว่งขวา จะรู้สึกว่ามันกรอบแกรบ บางครั้งแกว่งไปแขว่งมา มันจ
ป่ากลางเมือง
เล่นบอลเเล้วเจ็บเข่า
คือผมไปเล่นบอลกับเพื่อนเเล้วที่นี้เพื่อนมันมาเบียดผมจังหวะที่ผมยกขาขึ้นพอดีทำให้ผมล้มลงไปเเล้วทิ้งน้ำหนักไปที่ขาขวาเเล้วที่นี้มันก็เจ็บหัวเข่าลุกขึ้นไม่ได้พยายา
สมาชิกหมายเลข 5683146
เจ็บสันหมัด
ผมอายุ13-14ส่วนมากจะฝึกกีฬาCalisthenicsเป็นหลักแต่วันพักผมมักจะฝึกมวยหรือMMAอะไรพวกนี้ละอยู่ดีๆวันนึงผมไปต่อยกระสอบทรายเพื่อระบายอะไรบางอย่างแบบสุดแรงแล้วก็ใส่ไ
สมาชิกหมายเลข 7476632
***แชร์ประสบการณ์*** เส้นเอ็นข้างเข่าดีด ในคลาสโยคะ
คุณเอ๋ย เสียงดังโป๊ะ ดังมากจนสมาชิกในห้องโยคะตกใจ ส่วนผมน้ำตาแทบไหล มันปวดมาก ปวดจนคิดว่าเส้นเอ็นมันขาดเรียบร้อยโรงเรียนจีนไปแล้ว ตอนนั้นเรากำลังทำอาสนะ ผมจำชื่
norapob
รู้สึกเจ็บตรงเอ็นเหนือหัวเข่าอ่ะครับช่วยผมที
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือน
สมาชิกหมายเลข 6651828
มีก้อนกลมๆในอัณฑะฝั่งซ้าย
คือพอดีว่าผมอายุ19แล้วมีก้อนกลมๆแข็งๆจับแล้วไม่เจ็บแต่มีจุกๆบ้างในอัณฑะฝั่งซ้ายค่อนข้างใหญ่อยากทราบว่าผมจะไปหาหมอที่ไหนดีครับ อยากลองไปตรงจคนเดียวดูก่อน โรงพยาบ
สมาชิกหมายเลข 7652208
แผลคีลอยด์
สวัสดีค่ะ คือว่าเราเป็นแผลคีลอยด์นูนขึ้นมาตรงขาข้างซ้ายตรงข้างหัวเข่าเกือบชิดหัวเข่าเลยเป็นวงๆใหญ่ปานกลาง เราอยากทราบว่าโรงพยาบาลรัฐรับฉีดคีลอยด์และใช้บัตร30ได้
สมาชิกหมายเลข 7364219
อยากทำกายภาพ เข่า
ตอนนี้เจ็บเข่า อยู่ไปล้มตอนเล่นบาส ไปหาหมอวินิจฉัยเบื้องต้นเอ็นข้างน่าจะยืด เข่าหลวม อยากทำกาย แต่ ผมเจ็บเข่าข้างลูกสะบ้า ฝั่งนอก เหมือนมันอักเสบตอนนี้สามารถทำก
สมาชิกหมายเลข 1588219
ลุกนั่ง วันล่ะ 75 ครั้ง 3 เดือนขึ้นไป พอสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหม หรือ ลุกนั่ง 75 ครั้ง ทุก 3 ชั่วโมง ดีกว่า
ผมอยาก สร้างกล้ามเนื้อขา เพราะ เป็นอะไร ที่เจ็บมาก ยิ่งกว่า ยกน้ำหนัก ที่เลือกท่านี้ เพราะ มือใหม่ไม่ค่อยรู้เรื่อง ไม่อยากทำตามใครมาก ลองมาหลายท่า แต่ ลืม จำไม่
สมาชิกหมายเลข 7420928
อยากทราบว่ามันยังสามารถรักษาได้มั้ยถ้าผ่านมานานแล้ว
ไม่แน่ใจว่าเอ็นนิ้วขาดรึเปล่าตอนนั้นมีดแกะสลักบาดนิ้ว ผ่านมาหลายปีแล้วครูเป็นคนทำแผลให้แต่ไม่ได้พาไปรพ. ไม่ยอมงอนิ้วเพราะกลัวเจ็บจนแผลหายตอนแรกงอไม่ได้ ฝึกไปเรื
สมาชิกหมายเลข 7648978
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บเข่าเล่นโยคะได้ไหมคะ?
ยังงี้จะเล่นโยคะได้ไหมคะ?
ถามอีกเรื่องค่ะ คนที่ไปเล่นส่วนใหญ่ไปฝึกให้เป็นแล้วกลับมาเล่นต่อเองหรือว่าต้องเล่นโดยมีครูตลอดเลยคะ