ห่างเหินจากการเข้า ฟิตเนส มา 1 เดือน เต็มๆ กลับมา2-3 วันแรกเล่นซะเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว

อยากจะถามเพื่อนๆ ใครเคยหยุดเล่นฟิตเนสไปเป็นเดือน มั่ง กลับมาเล่นเป็นไงครับ น้ำหนักขึ้น หรือ ผอมกว่าเดิม หรือมาเล่นที่ ตื่นมาหมดแรงกันเลย ^-^
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่