มีวิธีออกกำลังกายอย่างไรให้มีสะโพกเพิ่มบ้างค่ะ?

คือเป็นคนตัวเล็กๆอ่ะค่ะ แต่มีก้นนิดหน่อย คือเวลาใส่กางยีนส์เอวสูงมันทำให้ความรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจค่ะเลยอยากจะถามพี่ๆน้องคนไหนที่พอจะมีวิธีออกกำลังด้วยตนเองแล้วมีสะโพกเพิ่มบ้างค่ะคือไม้ได้อยากให้ต้องใหญ่แบบดารานางแบบก็ได้ค่ะคือแค่มองแล้วดูดีก็พอค่ะ(ขออภัยน่ะค่ะคือเพิ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกค่ะ)