หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลิปเพิ่มความสูง ของหมอนอกเวลา ใครที่กระดูกปิดแล้วลองทำเป็นยังไงครับ
กระทู้คำถาม
มหาวิทยาลัย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ความงาม
กายภาพบำบัด
คือได้ดู คลิปของคุณหมอนอกเวลาแล้วมีความหวังขึ้นมาเพราะ อาย22 สูงแค่159 เองครับ ถ้าเกิดมันได้ขึ้นมาอีกเซน ก็ดีใจแล้วครับ ไม่ทราบว่าเพื่อนๆในพันทิปใครที่ลองทำดู แล้วผลลัพธ์เป็นยังไงครับ หมอบอกว่าต้อง 3-6 เดือน ผมทำมา 6 วันเอง กลัวว่าจะเหนื่อยฟรีอะครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เคยลองทำได้ประมาณเดือนนึงค่ะ
หลังจากนั้นก็ขี้เกียจ ไม่ได้ต่อ
แต่ปรากฎว่ามันขึ้นมาหนึ่งเซน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่งมาเล่นโยคะ แล้วสูงขึ้นครับ มีใครเล่นโยคะแล้วสูงขึ้นครับ
คือตอนนี้ผมอายุ 24 กว่าแล้วอะ ตอนที่อายุ 22 สูง 159 กว่า ๆ ตอนนั้นเคยไปดูรายการของหมอคนนึง บอกว่าเพิ่มความสูงได้หลังจากกระดูกปิดแล้ว ผมเลยลองทำตาม กระโดดยืดเหยียด และเล่นโยคะบางท่า จำได้ว่าตอนนั้นสูง
pap2534
มีใครเคยดูคลิปหมอนอกเวลาเพิ่มความสูงบ้างครับ
คือต้องบอกก่อนว่า ผมอายุ19ย่าง20(อีก 2 เดือน ก็20แล้ว) ละก็ลองพยายามทำตามที่พี่เขาบอกในคลิปทุกอย่าง(+ทุกวันด้วย)แล้ว ผมกระโดดแตะผนังตามคลิป 50ครั้ง/เซท ทำวันละ 2 เซท แบ่งเป็นตอนเช้ากับเย็น โน้มตัวไปแต
สมาชิกหมายเลข 5727951
ผมอายุจะเข้า 22 แล้ว สูง 159 อยากสูงอีก 1 เซน ให้ถึง 160
ผมอายุจะเข้า 22 แล้ว สูง 159 อยากสูงอีก 1 เซน ให้ถึง 160 อยากทราบว่าจะสูงอีกไหมคับ แล้วมีวิธีไหนบ้างเพื่อจะให้สูงขึ้นเร็ว
สมาชิกหมายเลข 2914468
เป็นโรคปลายประสาทอักเสบใครเป็นบ้างมาแชร์ปี 2026
เจ้าของกระทู้เป็นปลายประสาทอักเสบครั้งที่สองเป็นมาสองถึงสามเดือนแล้วซึ่งไม่มีอาการชาเท่าไหร่แต่จะรู้สึกเหมือนมีแมลงไต่ตามตัวตอนนี้เหมือนเข็มทิ่มตามมือตามเท้าและก็ตัวเป็นบางครั้งไปหาหมอตรวจเลือดเกี่ยวก
สมาชิกหมายเลข 9219412
เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทในวัย 18 ปี
สวัสดีค่ะเรามาแชร์ประสบการณ์และอยากแลกเปลี่ยนความคิดกับทุกคนค่ะ อาการเริ่มแรกของเราต้องย้อนกลับไปเมื่อเดือนที่แล้ว เดือนพฤษจิกา ช่วงนั้นเป็นช่วงที่เราอินกับการออกกำลังกายมาก เรียกว่าออกแทบทุกวัน ส่วนใ
สมาชิกหมายเลข 6370179
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 2 (ในเมื่อหมอปฏิเสธบอกว่าไม่ต้องผ่าตัด)
ต่อจากตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 เมื่อหมอปฏิเสธไม่ทำการผ่าตัดให้ / หรือปาฏิหาริย์จะมีจริง ผมไปพบหมอ Orthopedics ตามนัดเพื่อตัดสินชี้ชะตาว่าจะทำการผ่าตัดรักษาอาการหมอนรองกระดูกฉีก
norapob
ปวดแบบไหน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เช็กอาการ สาเหตุและวิธีรักษา
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
มีใครเป็นโรคเรื้อรัง หรือมีอาการเจ็บป่วยที่มาบ่อยๆ อยู่กับมันยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ วันนี้อยู่ๆ เราก็ปวดหลังข้างขวา หลังจากไม่ปวดมาหลายเดือนแล้ว เวลาลูบๆ จะรู้สึกว่ากระดูกตรงหลังล่าง น่าจะเรียกกระเบนเหน็บ ฝั่งขวา มีความบวม นูนกว่าฝั่งซ้าย มันไม่เชิงว่าปวดจนขาดใจ มันไม่ลงที
NickyOkawa
[TripNote] ลุงเล่า Ep. 313: นอกจากหมอนปลิ้น ยังตึงอกข้างซ้าย เบาหวาน ความดัน ตาพร่ามัว ปวดหูอีก
วันจันทร์ที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 22:13 น. 📌 เอ็มเค แหลมทองบางแสน ★★★★★ นอกจากจะป่วยเยอะ ดีที่ทำประกันสุขภาพ วงเงิน 10-15 ล้านบาทไว้ ทำมา 2 ปีครึ่ง ได้ใช้คราวนี้แหละ มีประกันทำตอนอาย
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มหาวิทยาลัย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ความงาม
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 17
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลิปเพิ่มความสูง ของหมอนอกเวลา ใครที่กระดูกปิดแล้วลองทำเป็นยังไงครับ