อยากรู้วิธีทำให้หลับง่ายๆสำหรับคนหลับยาก

กระทู้คำถาม

คือผมเป็นคนหลับยาก ง่วงมากๆตาปิดแล้วแต่ไม่หลับซักที ชอบคิดนู้นคิดนี่เอง โดยไส่อยากคิดเลยด้วยซ้ำ ใครมีวิธีช่วยผมหน่อยนะครับ สิวก็ขึ้นเครียดมาก

สมาชิกหมายเลข 1231926

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

Hulme

Juphing_phing

chaizerr

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สุขภาพจิต

{room_name}